Startdatum: 03 nov 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 70,7 kg
13 dec 23	81,4 kg	Redelijk Goed
07 dec 23	80,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	81,3 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	81,2 kg	100%
03 nov 23	81,3 kg	100%
25 okt 23	81,1 kg	100%
20 okt 23	80,6 kg	Redelijk Goed
12 okt 23	80,3 kg	100%
06 okt 23	80,8 kg	Redelijk Goed
28 sep 23	81,3 kg	100%
22 sep 23	82,6 kg	Redelijk Goed
14 sep 23	82,2 kg	Redelijk Goed
08 sep 23	82,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 23	81,9 kg	Redelijk Goed
24 aug 23	81,8 kg	Redelijk Goed
03 aug 23	81,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 23	82 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	71 kg	Redelijk Goed
05 jul 20	71,4 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	70,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	70,1 kg	Redelijk Goed
25 nov 19	70,7 kg	Redelijk Goed
04 nov 19	70,5 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	69,1 kg	Redelijk Goed
20 jul 19	68,4 kg	Redelijk Goed
06 jul 19	68,6 kg	Redelijk Goed
02 jul 19	68,3 kg	Redelijk Goed
01 jul 19	69 kg	Redelijk Goed
04 jun 19	68,3 kg	Redelijk Goed
06 mei 19	69 kg	Redelijk Goed
04 mei 19	69 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	68,2 kg	Redelijk Goed
27 apr 19	68,2 kg	Redelijk Goed
14 apr 19	68,7 kg	Redelijk Goed
31 mrt 19	69,7 kg	Redelijk Goed
17 mrt 19	69,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	71,6 kg	Redelijk Goed
23 feb 19	70,8 kg	Redelijk Goed
15 feb 19	71 kg	Redelijk Goed
25 jan 19	70,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 19	70,9 kg	100%
04 jan 19	71,1 kg	Redelijk Goed
28 dec 18	71,6 kg	Redelijk Goed
21 dec 18	70,2 kg	Redelijk Goed
07 dec 18	70,4 kg	Redelijk Goed
24 nov 18	70,3 kg	Redelijk Goed
19 nov 18	70,4 kg	Redelijk Goed
12 nov 18	71 kg	Redelijk Goed
26 okt 18	70,2 kg	Redelijk Goed
19 okt 18	69,9 kg	Redelijk Goed
05 okt 18	69,3 kg	Redelijk Goed
14 sep 18	69 kg	Redelijk Goed
07 sep 18	69,2 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	68,2 kg	Redelijk Goed
17 aug 18	68,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	67,7 kg	Redelijk Goed
27 jul 18	68 kg	Redelijk Goed
13 jul 18	68,2 kg	Redelijk Goed
11 jun 18	68 kg	Redelijk Goed
04 jun 18	69,5 kg	Redelijk Goed
25 mei 18	67 kg	Redelijk Goed
18 mei 18	67,5 kg	Redelijk Goed
28 apr 18	67,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	67,7 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	67,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	67,9 kg	Redelijk Goed
18 mrt 18	68,1 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	68,9 kg	Redelijk Goed
13 feb 18	69,4 kg	Redelijk Goed
05 feb 18	69,1 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	70 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	70,1 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	70,7 kg	Redelijk Goed
01 jan 18	71,5 kg	Redelijk Goed
11 dec 17	69,9 kg	Redelijk Goed
03 dec 17	69,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 17	68,5 kg	Redelijk Goed
21 okt 17	67,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 17	67,4 kg	100%
04 sep 17	67,4 kg	100%
26 aug 17	68,4 kg	Redelijk Goed
04 aug 17	68,5 kg	Redelijk Goed
27 jul 17	68 kg	Redelijk Goed
05 jul 17	68 kg	Redelijk Goed
22 jun 17	67,8 kg	Redelijk Goed
29 mei 17	67,1 kg	Redelijk Goed
28 mei 17	67,7 kg	Redelijk Goed
21 mei 17	67,7 kg	Redelijk Goed
30 apr 17	67,9 kg	Redelijk Goed
23 apr 17	67,5 kg	Redelijk Goed
17 apr 17	67,7 kg	Redelijk Goed
09 apr 17	67,7 kg	Redelijk Goed
02 apr 17	66,6 kg	Redelijk Goed
26 mrt 17	67,3 kg	Redelijk Goed
19 mrt 17	66,6 kg	100%
13 mrt 17	66,5 kg	100%
06 mrt 17	67 kg	100%
25 feb 17	67,4 kg	100%
18 feb 17	68 kg	100%
11 feb 17	67,4 kg	100%
05 feb 17	68,3 kg	100%
29 jan 17	68,7 kg	100%
22 jan 17	69,8 kg	Redelijk Goed
15 jan 17	69,3 kg	100%
06 jan 17	70,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 16	69,6 kg	Redelijk Goed
01 dec 16	70,1 kg	100%
30 nov 16	70,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 16	70,3 kg	100%
16 nov 16	69,9 kg	100%
09 nov 16	69,9 kg	100%
03 nov 16	70,7 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 13 apr 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 65 kg Startgewicht: 68 kg
01 nov 16	70,7 kg	100%
23 okt 16	70 kg	Redelijk Goed
06 okt 16	69,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 16	69,5 kg	Redelijk Goed
22 sep 16	69,3 kg	Redelijk Goed
13 sep 16	69,2 kg	Redelijk Goed
06 sep 16	70 kg	Redelijk Goed
30 aug 16	70,6 kg	Redelijk Goed
08 aug 16	70,5 kg	Redelijk Goed
01 aug 16	70,4 kg	Redelijk Goed
21 jul 16	68,7 kg	Redelijk Goed
07 jul 16	68,8 kg	Redelijk Goed
15 jun 16	69,4 kg	Redelijk Goed
05 jun 16	69,2 kg	Redelijk Goed
29 mei 16	69,2 kg	Redelijk Goed
17 mei 16	70 kg	Redelijk Goed
09 mei 16	68,7 kg	Redelijk Goed
29 apr 16	69 kg	Redelijk Goed
25 apr 16	69,6 kg	100%
22 apr 16	68,8 kg	100%
15 apr 16	69,7 kg	Redelijk Goed
08 apr 16	69,7 kg	Redelijk Goed
04 apr 16	70 kg	Redelijk Goed
24 mrt 16	68,2 kg	100%
21 mrt 16	68,3 kg	100%
18 mrt 16	68,7 kg	100%
14 mrt 16	68,8 kg	100%
11 mrt 16	69,6 kg	Redelijk Goed
07 mrt 16	68,4 kg	100%
04 mrt 16	69,9 kg	100%
29 feb 16	69,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 16	69,3 kg	Redelijk Goed
22 feb 16	69,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 16	68,6 kg	100%
06 feb 16	69 kg	Redelijk Goed
05 feb 16	69 kg	100%
31 jan 16	68,4 kg	100%
29 jan 16	69 kg	100%
28 jan 16	69,5 kg	100%
25 jan 16	69,7 kg	Redelijk Goed
14 jan 16	69,1 kg	100%
12 jan 16	70 kg	Redelijk Goed
09 jan 16	68,8 kg	100%
03 jan 16	69 kg	Redelijk Goed
15 dec 15	68 kg	Redelijk Goed
11 dec 15	67,7 kg	Redelijk Goed
04 dec 15	67,4 kg	Slecht
09 nov 15	66,7 kg	Redelijk Goed
28 okt 15	66,8 kg	Redelijk Goed
27 okt 15	67,2 kg	Redelijk Goed
19 okt 15	67,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 15	68 kg	Redelijk Goed
25 sep 15	66,3 kg	100%
23 sep 15	67,3 kg	Redelijk Goed
18 sep 15	66,9 kg	Redelijk Goed
15 sep 15	66,5 kg	Redelijk Goed
11 sep 15	66,6 kg	100%
07 sep 15	66,5 kg	Redelijk Goed
04 sep 15	65,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 15	66,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 15	66 kg	Redelijk Goed
19 aug 15	65,5 kg	Redelijk Goed
10 aug 15	65,1 kg	Redelijk Goed
31 jul 15	65,2 kg	100%
28 jul 15	65,2 kg	100%
24 jul 15	65,3 kg	100%
17 jul 15	65,3 kg	100%
11 jul 15	64,8 kg	100%
07 jul 15	65,5 kg	100%
06 jul 15	66,4 kg	100%
03 jul 15	66,4 kg	100%
26 jun 15	66,6 kg	100%
23 jun 15	67 kg	100%
22 jun 15	68,2 kg	Redelijk Goed
19 jun 15	66,8 kg	100%
15 jun 15	67,1 kg	100%
12 jun 15	67,3 kg	100%
09 jun 15	66,6 kg	100%
05 jun 15	66,6 kg	100%
03 jun 15	66,7 kg	100%
29 mei 15	67,2 kg	100%
26 mei 15	66,8 kg	Redelijk Goed
22 mei 15	66,8 kg	100%
19 mei 15	67 kg	100%
15 mei 15	67,2 kg	100%
13 mei 15	67,8 kg	100%
11 mei 15	68 kg	100%
06 mei 15	68 kg	100%
05 mei 15	68,7 kg	100%
29 apr 15	68 kg	100%
28 apr 15	68,3 kg	100%
24 apr 15	68 kg	100%
22 apr 15	67,7 kg	100%
21 apr 15	67,8 kg	100%
16 apr 15	68 kg	100%
15 apr 15	68 kg	100%
14 apr 15	68,5 kg	100%
13 apr 15	68 kg	100%