130576's Gewicht Geschiedenis



Startdatum: 01 aug 18
Datum Gewicht Hoe goed gevolgd?
Streefgewicht: 90 kg
Startgewicht: 99,9 kg
20 jun 24 108,5 kg Redelijk Goed
18 jun 24 109,5 kg Redelijk Goed
17 jun 24 111 kg Redelijk Goed
05 jun 24 110 kg Slecht
20 mei 24 108,8 kg Redelijk Goed
24 mrt 24 109,9 kg Redelijk Goed
12 mrt 23 109,2 kg Redelijk Goed
21 jun 22 109,2 kg Redelijk Goed
20 dec 21 109,7 kg Redelijk Goed
15 mei 21 108,2 kg Redelijk Goed
10 mei 21 108,8 kg Redelijk Goed
09 mei 21 109 kg Redelijk Goed
31 jan 21 104,1 kg Redelijk Goed
25 jan 21 106,1 kg Redelijk Goed
27 dec 20 106 kg Redelijk Goed
14 nov 20 106 kg Redelijk Goed
08 mei 20 104 kg Redelijk Goed
04 mei 20 104,6 kg Redelijk Goed
29 mrt 20 105 kg Redelijk Goed
20 jan 20 103,1 kg Redelijk Goed
11 jan 20 103 kg Redelijk Goed
27 jun 19 94,3 kg Redelijk Goed
19 jun 19 94,7 kg Redelijk Goed
15 jun 19 95 kg Redelijk Goed
11 jun 19 95,6 kg Redelijk Goed
10 jun 19 96,6 kg Redelijk Goed
07 jun 19 95,8 kg Redelijk Goed
05 jun 19 95,9 kg Redelijk Goed
04 jun 19 96,9 kg Redelijk Goed
02 jun 19 97,4 kg Redelijk Goed
30 mei 19 97,3 kg Redelijk Goed
29 mei 19 97,7 kg Redelijk Goed
28 mei 19 97,9 kg Redelijk Goed
26 mei 19 98,8 kg Redelijk Goed
22 mei 19 98,4 kg Redelijk Goed
21 mei 19 99 kg Redelijk Goed
18 mei 19 99 kg Redelijk Goed
14 mei 19 99,9 kg Redelijk Goed
27 apr 19 98 kg Redelijk Goed
25 apr 19 97,6 kg Redelijk Goed
24 apr 19 97,7 kg Redelijk Goed
22 apr 19 98,5 kg Redelijk Goed
19 apr 19 97,7 kg Redelijk Goed
15 apr 19 98 kg Redelijk Goed
11 apr 19 97,1 kg Redelijk Goed
08 apr 19 98 kg Redelijk Goed
03 apr 19 97,7 kg Redelijk Goed
01 apr 19 97,7 kg Redelijk Goed
23 mrt 19 98,1 kg Redelijk Goed
09 mrt 19 97,4 kg Redelijk Goed
07 mrt 19 98,6 kg Redelijk Goed
02 mrt 19 98,6 kg Redelijk Goed
28 feb 19 97,6 kg Redelijk Goed
27 feb 19 97,9 kg Redelijk Goed
25 feb 19 98,5 kg Redelijk Goed
22 feb 19 99,1 kg Redelijk Goed
19 feb 19 99,5 kg Redelijk Goed
19 jan 19 98,3 kg Redelijk Goed
10 jan 19 98,5 kg Redelijk Goed
07 jan 19 100 kg Redelijk Goed
04 jan 19 99 kg Redelijk Goed
12 nov 18 95,4 kg Redelijk Goed
03 nov 18 95 kg Redelijk Goed
28 okt 18 94,1 kg Redelijk Goed
27 okt 18 95,2 kg Redelijk Goed
13 okt 18 94,8 kg Redelijk Goed
12 okt 18 93,8 kg Redelijk Goed
11 okt 18 94,2 kg Redelijk Goed
08 okt 18 93,9 kg Redelijk Goed
06 okt 18 94,7 kg Redelijk Goed
04 okt 18 94,2 kg Redelijk Goed
02 okt 18 94,3 kg Redelijk Goed
30 sep 18 94,3 kg Redelijk Goed
26 sep 18 95 kg Redelijk Goed
25 sep 18 94,5 kg Redelijk Goed
21 sep 18 94,4 kg Redelijk Goed
20 sep 18 94,9 kg Redelijk Goed
18 sep 18 94,6 kg Redelijk Goed
17 sep 18 94,4 kg Redelijk Goed
15 sep 18 95,6 kg Redelijk Goed
14 sep 18 95,7 kg Redelijk Goed
12 sep 18 95,7 kg Redelijk Goed
11 sep 18 96,1 kg Redelijk Goed
10 sep 18 96,5 kg Redelijk Goed
08 sep 18 97 kg Redelijk Goed
05 sep 18 96,8 kg Redelijk Goed
04 sep 18 97 kg Redelijk Goed
03 sep 18 97,5 kg Redelijk Goed
01 sep 18 98,2 kg Redelijk Goed
31 aug 18 98,2 kg Redelijk Goed
30 aug 18 98,5 kg Redelijk Goed
28 aug 18 99,4 kg Redelijk Goed
25 aug 18 99,9 kg Redelijk Goed
22 aug 18 100,6 kg Redelijk Goed
17 aug 18 99,5 kg Redelijk Goed
06 aug 18 98,9 kg Redelijk Goed
01 aug 18 99,9 kg Redelijk Goed


Startdatum: 01 mrt 18
Datum Gewicht Hoe goed gevolgd?
Streefgewicht: 90 kg
Startgewicht: 96,1 kg
28 jul 18 99,7 kg Redelijk Goed
13 jul 18 96,8 kg Redelijk Goed
12 jul 18 97,2 kg Redelijk Goed
11 jul 18 97,6 kg Redelijk Goed
09 jul 18 99,1 kg Redelijk Goed
27 jun 18 97,8 kg Redelijk Goed
17 jun 18 97,1 kg Redelijk Goed
16 jun 18 97,3 kg Redelijk Goed
11 jun 18 96,4 kg Redelijk Goed
09 jun 18 97,4 kg Redelijk Goed
07 jun 18 97,9 kg Redelijk Goed
04 jun 18 97,1 kg Redelijk Goed
03 jun 18 98 kg Redelijk Goed
02 jun 18 98,5 kg Redelijk Goed
06 mei 18 95,1 kg Redelijk Goed
05 mei 18 95,7 kg Redelijk Goed
27 apr 18 95,3 kg Redelijk Goed
24 apr 18 96 kg Redelijk Goed
20 apr 18 94,4 kg Redelijk Goed
19 apr 18 94,8 kg Redelijk Goed
18 apr 18 95,8 kg Redelijk Goed
12 apr 18 95,1 kg Redelijk Goed
11 apr 18 95,3 kg Redelijk Goed
08 apr 18 93,6 kg Redelijk Goed
07 apr 18 94,7 kg Redelijk Goed
02 apr 18 93,1 kg Redelijk Goed
01 apr 18 93,6 kg Redelijk Goed
30 mrt 18 94,3 kg Redelijk Goed
28 mrt 18 93,8 kg Redelijk Goed
27 mrt 18 94,2 kg Redelijk Goed
24 mrt 18 94,2 kg Redelijk Goed
22 mrt 18 94,8 kg Redelijk Goed
20 mrt 18 94,4 kg Redelijk Goed
18 mrt 18 94,7 kg Redelijk Goed
17 mrt 18 95 kg Redelijk Goed
15 mrt 18 94,6 kg Redelijk Goed
14 mrt 18 95,1 kg Redelijk Goed
13 mrt 18 95,9 kg Redelijk Goed
11 mrt 18 96 kg Redelijk Goed
09 mrt 18 96,1 kg Redelijk Goed
08 mrt 18 96,3 kg Redelijk Goed
05 mrt 18 96 kg Redelijk Goed
03 mrt 18 96,1 kg Redelijk Goed
02 mrt 18 95,5 kg Redelijk Goed
01 mrt 18 96,1 kg Redelijk Goed


Startdatum: 14 jan 17
Datum Gewicht Hoe goed gevolgd?
Streefgewicht: 79,5 kg
Startgewicht: 108 kg
26 feb 18 95,8 kg Redelijk Goed
25 feb 18 95,9 kg Redelijk Goed
24 feb 18 96 kg Redelijk Goed
23 feb 18 96,9 kg Redelijk Goed
22 feb 18 97,6 kg Redelijk Goed
20 feb 18 98,6 kg Redelijk Goed
17 feb 18 97,5 kg Redelijk Goed
16 feb 18 97,8 kg Redelijk Goed
15 feb 18 98,1 kg Redelijk Goed
14 feb 18 98,6 kg Redelijk Goed
13 feb 18 99 kg Redelijk Goed
12 feb 18 99,1 kg Redelijk Goed
10 feb 18 99,8 kg Redelijk Goed
07 feb 18 100,4 kg Redelijk Goed
04 feb 18 100,4 kg Redelijk Goed
29 jan 18 99,8 kg Redelijk Goed
25 jan 18 99,3 kg Redelijk Goed
23 jan 18 99,6 kg Redelijk Goed
16 jan 18 100 kg Redelijk Goed
05 jan 18 98,8 kg Redelijk Goed
16 dec 17 96,1 kg Redelijk Goed
14 dec 17 97,7 kg Redelijk Goed
04 dec 17 95,8 kg Redelijk Goed
01 dec 17 96,8 kg Redelijk Goed
20 nov 17 95,9 kg Redelijk Goed
18 nov 17 95,3 kg Redelijk Goed
17 nov 17 96,3 kg Redelijk Goed
11 nov 17 95 kg Redelijk Goed
10 nov 17 95,5 kg Redelijk Goed
09 nov 17 96,4 kg Redelijk Goed
07 nov 17 96,7 kg Redelijk Goed
05 nov 17 97 kg Redelijk Goed
29 okt 17 95 kg Redelijk Goed
22 okt 17 93,4 kg Redelijk Goed
11 okt 17 93,7 kg Redelijk Goed
01 okt 17 92 kg Redelijk Goed
28 sep 17 92 kg Redelijk Goed
26 sep 17 92,7 kg Redelijk Goed
20 sep 17 91,2 kg Redelijk Goed
14 sep 17 90,3 kg Redelijk Goed
12 sep 17 90,3 kg Redelijk Goed
02 sep 17 88,6 kg Redelijk Goed
01 sep 17 89,8 kg Redelijk Goed
27 aug 17 88,7 kg Redelijk Goed
16 aug 17 88,2 kg Redelijk Goed
15 aug 17 88,1 kg Redelijk Goed
09 aug 17 87,3 kg Redelijk Goed
06 aug 17 86,6 kg Redelijk Goed
28 jul 17 86,3 kg Redelijk Goed
26 jul 17 85,6 kg Redelijk Goed
25 jul 17 86,1 kg Redelijk Goed
20 jul 17 86,6 kg Redelijk Goed
15 jul 17 85,1 kg Redelijk Goed
09 jul 17 84,5 kg Redelijk Goed
07 jul 17 85,5 kg Redelijk Goed
01 jul 17 83,6 kg Redelijk Goed
26 jun 17 82,5 kg Redelijk Goed
24 jun 17 85 kg Redelijk Goed
22 jun 17 83,9 kg Redelijk Goed
18 jun 17 82,2 kg Redelijk Goed
17 jun 17 83,5 kg Redelijk Goed
15 jun 17 84,1 kg Redelijk Goed
11 jun 17 81,1 kg Redelijk Goed
10 jun 17 83,3 kg Redelijk Goed
06 jun 17 82,6 kg Redelijk Goed
02 jun 17 82,3 kg Redelijk Goed
31 mei 17 82,4 kg Redelijk Goed
28 mei 17 80,3 kg Redelijk Goed
27 mei 17 80,7 kg Redelijk Goed
26 mei 17 81,1 kg Redelijk Goed
25 mei 17 81,7 kg Redelijk Goed
24 mei 17 82,4 kg Redelijk Goed
22 mei 17 81,8 kg Redelijk Goed
21 mei 17 81 kg Redelijk Goed
20 mei 17 81,8 kg Redelijk Goed
19 mei 17 83,1 kg Redelijk Goed
17 mei 17 84,5 kg Redelijk Goed
15 mei 17 83,7 kg Redelijk Goed
13 mei 17 83,6 kg Redelijk Goed
11 mei 17 84,5 kg Redelijk Goed
09 mei 17 83,2 kg Redelijk Goed
08 mei 17 83,3 kg Redelijk Goed
07 mei 17 83,4 kg Redelijk Goed
06 mei 17 83,5 kg Redelijk Goed
05 mei 17 84,4 kg Redelijk Goed
04 mei 17 85,3 kg Redelijk Goed
02 mei 17 85,1 kg Redelijk Goed
29 apr 17 83,9 kg Redelijk Goed
27 apr 17 85,3 kg Redelijk Goed
25 apr 17 84,6 kg Redelijk Goed
23 apr 17 84,4 kg Redelijk Goed
22 apr 17 84,9 kg Redelijk Goed
21 apr 17 85,9 kg Redelijk Goed
20 apr 17 87 kg Slecht
18 apr 17 86,9 kg Redelijk Goed
16 apr 17 85,4 kg Redelijk Goed
15 apr 17 86,2 kg Redelijk Goed
13 apr 17 86,7 kg Redelijk Goed
11 apr 17 87 kg Redelijk Goed
09 apr 17 86,5 kg Redelijk Goed
08 apr 17 87,1 kg Redelijk Goed
07 apr 17 87,3 kg Redelijk Goed
06 apr 17 88,1 kg Redelijk Goed
04 apr 17 88,8 kg Redelijk Goed
02 apr 17 87,9 kg Redelijk Goed
01 apr 17 88,3 kg Redelijk Goed
31 mrt 17 88,8 kg Redelijk Goed
30 mrt 17 89,1 kg Redelijk Goed
27 mrt 17 89,8 kg Redelijk Goed
26 mrt 17 90,1 kg Redelijk Goed
24 mrt 17 90,2 kg Redelijk Goed
23 mrt 17 90,3 kg Redelijk Goed
22 mrt 17 90,4 kg Redelijk Goed
21 mrt 17 90,5 kg Redelijk Goed
20 mrt 17 91,4 kg Slecht
17 mrt 17 91,7 kg Redelijk Goed
16 mrt 17 91,5 kg Redelijk Goed
15 mrt 17 91,4 kg Redelijk Goed
14 mrt 17 91,8 kg Redelijk Goed
13 mrt 17 92 kg Redelijk Goed
11 mrt 17 92,8 kg Redelijk Goed
10 mrt 17 93,5 kg Redelijk Goed
09 mrt 17 94,6 kg Redelijk Goed
08 mrt 17 94 kg Redelijk Goed
05 mrt 17 93,3 kg Redelijk Goed
04 mrt 17 93,6 kg Redelijk Goed
02 mrt 17 93,2 kg Redelijk Goed
01 mrt 17 93,8 kg Redelijk Goed
28 feb 17 94,3 kg Redelijk Goed
27 feb 17 94,7 kg Redelijk Goed
25 feb 17 95,1 kg Redelijk Goed
24 feb 17 95,7 kg Redelijk Goed
21 feb 17 95,3 kg Redelijk Goed
18 feb 17 95,8 kg Redelijk Goed
17 feb 17 96,3 kg Redelijk Goed
16 feb 17 96,9 kg Redelijk Goed
15 feb 17 97 kg Redelijk Goed
13 feb 17 96,9 kg Redelijk Goed
11 feb 17 97,5 kg Redelijk Goed
10 feb 17 98 kg Redelijk Goed
04 feb 17 98,3 kg Redelijk Goed
03 feb 17 98,5 kg Redelijk Goed
02 feb 17 99,2 kg Redelijk Goed
01 feb 17 99,5 kg Redelijk Goed
29 jan 17 100 kg Redelijk Goed
28 jan 17 100,1 kg Redelijk Goed
26 jan 17 100,4 kg Redelijk Goed
25 jan 17 100,9 kg Redelijk Goed
22 jan 17 101 kg Redelijk Goed
21 jan 17 101,3 kg Redelijk Goed
19 jan 17 102,3 kg Redelijk Goed
18 jan 17 102,8 kg Redelijk Goed
15 jan 17 104 kg Redelijk Goed
14 jan 17 108 kg Niet Toepasbaar


Startdatum: 18 feb 12
Datum Gewicht Hoe goed gevolgd?
Streefgewicht: 85 kg
Startgewicht: 99 kg
22 feb 16 92,7 kg Redelijk Goed
19 jan 16 95 kg Redelijk Goed
10 jan 16 96 kg Redelijk Goed
07 jan 16 95,5 kg Redelijk Goed
05 jan 16 95,2 kg Redelijk Goed
04 jan 16 94,1 kg Redelijk Goed
28 dec 15 97,2 kg Redelijk Goed
26 dec 15 97,4 kg Redelijk Goed
25 dec 15 97,8 kg Redelijk Goed
24 dec 15 98,8 kg Redelijk Goed
20 dec 15 99,6 kg Redelijk Goed
26 aug 15 91,6 kg Redelijk Goed
01 aug 15 87,9 kg Redelijk Goed
27 jul 15 88,2 kg Redelijk Goed
24 jul 15 89,3 kg Redelijk Goed
20 jul 15 89,5 kg Redelijk Goed
18 jul 15 89 kg Redelijk Goed
15 jul 15 89,5 kg Redelijk Goed
13 jul 15 89,9 kg Redelijk Goed
08 jul 15 88,9 kg Redelijk Goed
06 jul 15 90,2 kg Redelijk Goed
04 jul 15 89,9 kg Redelijk Goed
01 jul 15 88,5 kg Redelijk Goed
29 jun 15 89,1 kg Redelijk Goed
27 jun 15 89 kg Redelijk Goed
24 jun 15 89,3 kg Redelijk Goed
22 jun 15 89,8 kg Redelijk Goed
20 jun 15 89,9 kg Redelijk Goed
19 jun 15 90,1 kg Redelijk Goed
15 jun 15 91 kg Redelijk Goed
14 jun 15 90,8 kg Redelijk Goed
13 jun 15 90,5 kg Redelijk Goed
12 jun 15 91,2 kg Redelijk Goed
08 jun 15 92,2 kg Redelijk Goed
06 jun 15 93 kg Redelijk Goed
05 jun 15 93,1 kg Redelijk Goed
04 jun 15 93,4 kg Redelijk Goed
03 jun 15 94 kg Redelijk Goed
29 mei 15 93,8 kg Redelijk Goed
28 mei 15 94,1 kg Redelijk Goed
27 mei 15 94,2 kg Redelijk Goed
25 mei 15 94,4 kg Redelijk Goed
23 mei 15 94,8 kg Redelijk Goed
21 mei 15 96,5 kg Redelijk Goed
23 mrt 15 94,5 kg Redelijk Goed
10 mrt 15 93,8 kg Redelijk Goed
09 feb 15 92,5 kg Redelijk Goed
08 feb 15 93,2 kg Redelijk Goed
04 feb 15 93,7 kg Redelijk Goed
15 dec 14 93 kg Redelijk Goed
13 dec 14 93 kg Redelijk Goed
06 dec 14 93 kg Redelijk Goed
05 dec 14 93,5 kg Redelijk Goed
01 dec 14 93,8 kg Redelijk Goed
28 nov 14 94,6 kg Redelijk Goed
17 nov 14 93,6 kg Redelijk Goed
14 nov 14 95,1 kg Redelijk Goed
10 nov 14 95,1 kg Redelijk Goed
06 nov 14 95,1 kg Redelijk Goed
05 nov 14 95,4 kg Redelijk Goed
04 nov 14 95 kg Redelijk Goed
01 nov 14 94,8 kg Redelijk Goed
31 okt 14 95,3 kg Redelijk Goed
30 okt 14 95 kg Redelijk Goed
29 okt 14 96,1 kg Redelijk Goed
28 okt 14 96,6 kg Redelijk Goed
26 okt 14 97,3 kg Redelijk Goed
24 okt 14 98,3 kg Redelijk Goed
22 okt 14 99,4 kg Redelijk Goed
06 sep 14 98,4 kg Redelijk Goed
22 jul 14 98 kg Redelijk Goed
28 jun 14 97,5 kg Redelijk Goed
11 mei 14 95,5 kg Redelijk Goed
06 mei 14 96,6 kg Redelijk Goed
05 mei 14 96,8 kg Redelijk Goed
03 mei 14 97,3 kg Redelijk Goed
02 mei 14 97,9 kg Redelijk Goed
25 apr 14 99 kg Redelijk Goed
15 jan 14 94 kg Redelijk Goed
13 jan 14 96 kg Redelijk Goed
09 dec 13 94,5 kg Redelijk Goed
06 dec 13 94,5 kg Redelijk Goed
05 dec 13 94,6 kg Redelijk Goed
01 dec 13 96 kg Redelijk Goed
30 nov 13 93 kg Redelijk Goed
22 sep 13 91 kg Redelijk Goed
11 mrt 13 83,2 kg Redelijk Goed
09 mrt 13 83,7 kg Redelijk Goed
05 mrt 13 83,7 kg Redelijk Goed
27 feb 13 84,6 kg Redelijk Goed
12 feb 13 84,9 kg Redelijk Goed
11 feb 13 85,2 kg Redelijk Goed
06 feb 13 85,9 kg Redelijk Goed
04 feb 13 86,2 kg Redelijk Goed
02 feb 13 86,6 kg Redelijk Goed
24 jan 13 86,5 kg Redelijk Goed
05 nov 12 86,9 kg Redelijk Goed
31 okt 12 87,4 kg Redelijk Goed
29 okt 12 87,5 kg Redelijk Goed
28 okt 12 89 kg Redelijk Goed
19 okt 12 89,6 kg Redelijk Goed
13 okt 12 90,6 kg Redelijk Goed
23 aug 12 91 kg Redelijk Goed
05 aug 12 86,7 kg Redelijk Goed
04 aug 12 88,2 kg Redelijk Goed
28 jul 12 86,9 kg Redelijk Goed
16 jul 12 84,9 kg Redelijk Goed
25 jun 12 81,9 kg Redelijk Goed
24 jun 12 81,7 kg Redelijk Goed
18 jun 12 81,7 kg Redelijk Goed
14 jun 12 83 kg Redelijk Goed
10 jun 12 83 kg Redelijk Goed
08 jun 12 83,6 kg Redelijk Goed
03 jun 12 83,6 kg Redelijk Goed
02 jun 12 82,7 kg Redelijk Goed
26 mei 12 82,9 kg Redelijk Goed
24 mei 12 83,2 kg Redelijk Goed
22 mei 12 84,4 kg Redelijk Goed
21 mei 12 84,2 kg Redelijk Goed
20 mei 12 84,6 kg Redelijk Goed
16 mei 12 84,6 kg Redelijk Goed
11 mei 12 84,6 kg Redelijk Goed
08 mei 12 85 kg Redelijk Goed
07 mei 12 85,4 kg Redelijk Goed
14 apr 12 86,4 kg Redelijk Goed
08 apr 12 84,8 kg Redelijk Goed
07 apr 12 85 kg Redelijk Goed
06 apr 12 85,8 kg Redelijk Goed
05 apr 12 86,9 kg Redelijk Goed
04 apr 12 84,3 kg Redelijk Goed
02 apr 12 84,6 kg Redelijk Goed
01 apr 12 84,3 kg Redelijk Goed
31 mrt 12 84,6 kg Redelijk Goed
30 mrt 12 85,3 kg Redelijk Goed
29 mrt 12 85,4 kg Redelijk Goed
28 mrt 12 85,4 kg Redelijk Goed
25 mrt 12 86,1 kg Redelijk Goed
24 mrt 12 85,6 kg Redelijk Goed
23 mrt 12 84,9 kg Redelijk Goed
22 mrt 12 85,3 kg Redelijk Goed
20 mrt 12 85,8 kg Redelijk Goed
19 mrt 12 85,8 kg Redelijk Goed
17 mrt 12 86 kg Redelijk Goed
16 mrt 12 86,1 kg Redelijk Goed
15 mrt 12 86,3 kg Redelijk Goed
14 mrt 12 86,4 kg Redelijk Goed
13 mrt 12 87,3 kg Redelijk Goed
10 mrt 12 86,6 kg Redelijk Goed
08 mrt 12 87 kg Redelijk Goed
06 mrt 12 88 kg Redelijk Goed
01 mrt 12 88,1 kg Redelijk Goed
28 feb 12 88,7 kg Redelijk Goed
27 feb 12 88,8 kg Redelijk Goed
26 feb 12 88,5 kg Redelijk Goed
25 feb 12 88 kg Redelijk Goed
24 feb 12 89 kg Redelijk Goed
23 feb 12 88,7 kg Redelijk Goed
21 feb 12 89,4 kg Redelijk Goed
19 feb 12 91 kg Redelijk Goed
18 feb 12 99 kg Niet Toepasbaar

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.