Startdatum: 02 jan 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 100,6 kg
16 sep 23	96,8 kg	Redelijk Goed
05 sep 23	98,9 kg	Redelijk Goed
29 aug 23	99,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 23	96,6 kg	Redelijk Goed
14 jan 23	94,3 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	94,4 kg	Redelijk Goed
01 sep 22	95,3 kg	Redelijk Goed
30 aug 22	95,9 kg	Redelijk Goed
21 jan 22	88,4 kg	Redelijk Goed
06 jan 22	88,8 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	89,4 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	92,5 kg	Redelijk Goed
19 nov 21	85,7 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	86,4 kg	Redelijk Goed
16 okt 21	86,6 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	87,7 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	87,5 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	88,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	89,4 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	91,5 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	88,3 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	88,5 kg	Redelijk Goed
11 jun 21	89,5 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	89,6 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	90,1 kg	Redelijk Goed
14 mei 21	90,3 kg	Redelijk Goed
11 mei 21	90,5 kg	Redelijk Goed
09 mei 21	91,8 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	89,5 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	89,7 kg	Redelijk Goed
26 mrt 21	90,1 kg	Redelijk Goed
24 mrt 21	90,5 kg	Redelijk Goed
18 mrt 21	91,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 21	90,8 kg	Redelijk Goed
15 mrt 21	91,9 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	90,9 kg	Redelijk Goed
12 mrt 21	91,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	90 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	90,8 kg	Redelijk Goed
03 mrt 21	91,8 kg	Redelijk Goed
02 mrt 21	92 kg	Redelijk Goed
01 mrt 21	92,7 kg	Redelijk Goed
23 feb 21	92,4 kg	Redelijk Goed
22 feb 21	91,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 21	91,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	91,9 kg	Redelijk Goed
17 feb 21	93 kg	Redelijk Goed
16 feb 21	93,6 kg	Redelijk Goed
15 feb 21	94,1 kg	Redelijk Goed
14 feb 21	93,1 kg	Redelijk Goed
13 feb 21	92,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 21	93 kg	Redelijk Goed
11 feb 21	93,2 kg	Redelijk Goed
10 feb 21	93,9 kg	Redelijk Goed
09 feb 21	95,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 21	94,4 kg	Redelijk Goed
05 feb 21	92,3 kg	Redelijk Goed
03 feb 21	92,6 kg	Redelijk Goed
02 feb 21	92,9 kg	Redelijk Goed
01 feb 21	93,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 21	93,8 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	93,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	93,4 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	93,9 kg	Redelijk Goed
27 jan 21	94 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	94,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 21	95,2 kg	Redelijk Goed
22 jan 21	94,6 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	94,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	94,9 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	95,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 21	95,9 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	95,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	95,7 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	95,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	96,3 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	97,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	95,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	96,2 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	96,4 kg	Redelijk Goed
28 dec 20	95,7 kg	Redelijk Goed
27 dec 20	96,9 kg	Redelijk Goed
23 dec 20	97 kg	Redelijk Goed
22 dec 20	97,3 kg	Redelijk Goed
19 dec 20	97,4 kg	Redelijk Goed
14 dec 20	98,6 kg	Redelijk Goed
12 dec 20	96,4 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	97,3 kg	Redelijk Goed
09 dec 20	97,5 kg	Redelijk Goed
08 dec 20	98,1 kg	Redelijk Goed
28 nov 20	98,3 kg	Redelijk Goed
15 nov 20	98,5 kg	Redelijk Goed
14 nov 20	98,9 kg	Redelijk Goed
11 nov 20	100,3 kg	Redelijk Goed
10 nov 20	99,3 kg	Redelijk Goed
06 nov 20	99,6 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	100,3 kg	Redelijk Goed
28 okt 20	100,7 kg	Redelijk Goed
27 okt 20	101,7 kg	Redelijk Goed
24 okt 20	101,3 kg	Redelijk Goed
23 okt 20	101,6 kg	Redelijk Goed
21 okt 20	101,9 kg	Redelijk Goed
18 okt 20	101,2 kg	Redelijk Goed
17 okt 20	100,7 kg	Redelijk Goed
16 okt 20	101,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 20	102,6 kg	Redelijk Goed
14 okt 20	103 kg	Redelijk Goed
13 okt 20	103,3 kg	Redelijk Goed
12 okt 20	103,4 kg	Redelijk Goed
09 okt 20	102,8 kg	Redelijk Goed
08 okt 20	102,9 kg	Redelijk Goed
07 okt 20	103,3 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	103,5 kg	Redelijk Goed
30 sep 20	104 kg	Redelijk Goed
29 sep 20	104,1 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	104,5 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	104,9 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	105,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	105,9 kg	Redelijk Goed
12 sep 20	106,8 kg	Redelijk Goed
10 sep 20	106,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	107,6 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	107,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 20	107,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	109,8 kg	Redelijk Goed
11 apr 20	105,7 kg	Redelijk Goed
04 apr 20	105,9 kg	Redelijk Goed
03 apr 20	106,6 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	106,7 kg	Redelijk Goed
08 mrt 20	107,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	107,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 20	108,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 20	106,5 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	107,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 20	107,5 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	108,7 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	109,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 20	110,3 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	110,4 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	110,8 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	111,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	112,3 kg	Redelijk Goed
11 jan 20	111,2 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	111,5 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	112,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	113 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	115 kg	Redelijk Goed
02 jan 20	100,6 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 18 aug 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 95 kg Startgewicht: 113,8 kg
27 nov 19	110,3 kg	Redelijk Goed
26 nov 19	111,3 kg	Redelijk Goed
28 okt 19	113,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 19	108,7 kg	Redelijk Goed
25 sep 19	109 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	109,2 kg	Redelijk Goed
15 sep 19	109,6 kg	Redelijk Goed
06 sep 19	110,1 kg	Redelijk Goed
05 sep 19	110,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	111,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 19	110,4 kg	Redelijk Goed
31 aug 19	110,7 kg	Redelijk Goed
30 aug 19	111,6 kg	Redelijk Goed
26 aug 19	112,5 kg	Redelijk Goed
08 jul 19	109,9 kg	Redelijk Goed
04 jun 19	108,5 kg	Redelijk Goed
03 jun 19	110 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	111,3 kg	Redelijk Goed
18 mei 19	107,2 kg	Redelijk Goed
17 mei 19	107,5 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	108,6 kg	Redelijk Goed
15 mei 19	108,7 kg	Redelijk Goed
13 mei 19	110,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 19	104,9 kg	Redelijk Goed
16 mrt 19	105,3 kg	Redelijk Goed
15 mrt 19	105,4 kg	Redelijk Goed
13 mrt 19	105,5 kg	Redelijk Goed
05 mrt 19	107,9 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	105,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	105,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	106,4 kg	Redelijk Goed
30 jan 19	106,8 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	107,7 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	108,8 kg	Redelijk Goed
11 jan 19	106,4 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	107 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	107,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	108 kg	Redelijk Goed
10 dec 18	106,2 kg	Redelijk Goed
28 nov 18	104,5 kg	Redelijk Goed
24 okt 18	103,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 18	104 kg	Redelijk Goed
18 okt 18	104,1 kg	Redelijk Goed
17 okt 18	104,9 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	105,7 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	103,9 kg	Redelijk Goed
06 okt 18	102,4 kg	Redelijk Goed
05 okt 18	103,1 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	103,5 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	104,2 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	103,3 kg	Redelijk Goed
30 sep 18	102,5 kg	Redelijk Goed
29 sep 18	101,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 18	102,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 18	103 kg	Redelijk Goed
26 sep 18	103,4 kg	Redelijk Goed
24 sep 18	104,5 kg	Redelijk Goed
23 sep 18	103,9 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	103,1 kg	Redelijk Goed
21 sep 18	104,2 kg	Redelijk Goed
20 sep 18	104,4 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	104,8 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	106,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	104,5 kg	Redelijk Goed
24 aug 18	104,7 kg	Redelijk Goed
04 aug 18	104,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	105,1 kg	Redelijk Goed
01 aug 18	105,4 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	105,5 kg	Redelijk Goed
10 jul 18	104,8 kg	Redelijk Goed
09 jul 18	105,8 kg	Redelijk Goed
07 jul 18	105,6 kg	Redelijk Goed
04 jul 18	105,8 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	106,7 kg	Redelijk Goed
21 jun 18	105,8 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	106,5 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	105,4 kg	Redelijk Goed
15 jun 18	105,5 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	105,6 kg	Redelijk Goed
13 jun 18	105,7 kg	Redelijk Goed
10 jun 18	106,8 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	106,2 kg	Redelijk Goed
07 jun 18	106,4 kg	Redelijk Goed
06 jun 18	106,3 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	106,4 kg	Redelijk Goed
01 jun 18	106,8 kg	Redelijk Goed
31 mei 18	107,9 kg	Redelijk Goed
30 mei 18	108,6 kg	Redelijk Goed
29 mei 18	108,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 18	107,9 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	108,4 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	109,3 kg	Redelijk Goed
22 mei 18	111,1 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	111,6 kg	Redelijk Goed
21 apr 18	107,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 18	108,1 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	108,2 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	109,1 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	109,4 kg	Redelijk Goed
04 apr 18	109,9 kg	Redelijk Goed
24 mrt 18	110,1 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	110,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 18	112 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	108 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	108,1 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	108,5 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	108,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	108,2 kg	Redelijk Goed
21 jan 18	108,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 18	109,3 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	109,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 18	110,2 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	110,6 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	110,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 18	110,8 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	112,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	108,4 kg	Redelijk Goed
06 sep 17	108,9 kg	Redelijk Goed
05 sep 17	109,6 kg	Redelijk Goed
01 sep 17	108,7 kg	Redelijk Goed
27 jul 17	108,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 17	107 kg	Redelijk Goed
21 jul 17	106,8 kg	Redelijk Goed
20 jul 17	107,7 kg	Redelijk Goed
18 jul 17	108,2 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	105,3 kg	Redelijk Goed
03 jun 17	105,4 kg	Redelijk Goed
01 jun 17	105,7 kg	Redelijk Goed
23 mei 17	105,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	107,1 kg	Redelijk Goed
15 mei 17	107,6 kg	Redelijk Goed
05 mei 17	105,9 kg	Redelijk Goed
25 apr 17	105,7 kg	Redelijk Goed
24 apr 17	106,8 kg	Redelijk Goed
17 mrt 17	103,1 kg	Redelijk Goed
08 mrt 17	104,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 17	105,4 kg	Redelijk Goed
26 feb 17	104 kg	Redelijk Goed
13 feb 17	103,1 kg	Redelijk Goed
02 jan 17	100,7 kg	Redelijk Goed
09 dec 16	98,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 16	99,2 kg	Redelijk Goed
03 dec 16	99,5 kg	Redelijk Goed
02 dec 16	100,6 kg	Redelijk Goed
30 nov 16	100,9 kg	Redelijk Goed
29 nov 16	101,3 kg	Redelijk Goed
28 nov 16	101,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 16	100,5 kg	Redelijk Goed
25 nov 16	100,7 kg	Redelijk Goed
22 nov 16	101,2 kg	Redelijk Goed
21 nov 16	101,5 kg	Redelijk Goed
17 nov 16	101,8 kg	Redelijk Goed
16 nov 16	101,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 16	102,4 kg	Redelijk Goed
14 nov 16	104,1 kg	Redelijk Goed
12 nov 16	104 kg	Redelijk Goed
08 nov 16	103,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 16	103,3 kg	Redelijk Goed
05 nov 16	102,8 kg	Redelijk Goed
04 nov 16	103,6 kg	Redelijk Goed
28 okt 16	101,8 kg	Redelijk Goed
25 okt 16	102,1 kg	Redelijk Goed
19 okt 16	102,2 kg	Redelijk Goed
18 okt 16	102,3 kg	Redelijk Goed
06 okt 16	102,7 kg	Redelijk Goed
05 okt 16	102,9 kg	Redelijk Goed
04 okt 16	103,1 kg	Redelijk Goed
01 okt 16	103,4 kg	Redelijk Goed
30 sep 16	103,9 kg	Redelijk Goed
29 sep 16	104,1 kg	Redelijk Goed
28 sep 16	105 kg	Redelijk Goed
23 sep 16	103,4 kg	Redelijk Goed
22 sep 16	103,9 kg	Redelijk Goed
21 sep 16	103,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 16	103,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 16	104,6 kg	Redelijk Goed
18 sep 16	104 kg	Redelijk Goed
17 sep 16	104,2 kg	Redelijk Goed
16 sep 16	104,6 kg	Redelijk Goed
15 sep 16	104 kg	Redelijk Goed
14 sep 16	104,2 kg	Redelijk Goed
13 sep 16	104,4 kg	Redelijk Goed
12 sep 16	105 kg	Redelijk Goed
11 sep 16	104,9 kg	Redelijk Goed
10 sep 16	104,6 kg	Redelijk Goed
09 sep 16	104,9 kg	Redelijk Goed
07 sep 16	105,4 kg	Redelijk Goed
06 sep 16	105,9 kg	Redelijk Goed
05 sep 16	106,9 kg	Redelijk Goed
03 sep 16	105,2 kg	Redelijk Goed
31 aug 16	106,2 kg	Redelijk Goed
30 aug 16	106,5 kg	Redelijk Goed
29 aug 16	106,8 kg	Redelijk Goed
28 aug 16	107,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 16	107,6 kg	Redelijk Goed
18 aug 16	113,8 kg	Redelijk Goed