Startdatum: 14 feb 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 96,9 kg Startgewicht: 100,4 kg
10 apr 22	97,9 kg	Redelijk Goed
17 mrt 22	98,6 kg	Redelijk Goed
16 mrt 22	98,6 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	97,4 kg	Redelijk Goed
11 mrt 22	97,9 kg	Redelijk Goed
10 mrt 22	98,5 kg	Redelijk Goed
08 mrt 22	98,9 kg	Redelijk Goed
07 mrt 22	99,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 22	98,6 kg	Redelijk Goed
05 mrt 22	98,6 kg	Redelijk Goed
04 mrt 22	98,2 kg	Redelijk Goed
03 mrt 22	97,8 kg	Redelijk Goed
02 mrt 22	98,7 kg	Redelijk Goed
26 feb 22	97,5 kg	Redelijk Goed
24 feb 22	98,1 kg	Redelijk Goed
22 feb 22	98,6 kg	Redelijk Goed
20 feb 22	98,9 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	99 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	99,2 kg	Redelijk Goed
17 feb 22	98,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 22	99,9 kg	Redelijk Goed
15 feb 22	99,9 kg	Redelijk Goed
14 feb 22	100,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 05 jan 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 97,9 kg Startgewicht: 100 kg
11 feb 22	98,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 22	98,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 22	99,1 kg	Redelijk Goed
05 feb 22	99,6 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	99,9 kg	Redelijk Goed
20 jan 22	98,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	99,4 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	98,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	98,9 kg	Redelijk Goed
11 jan 22	98,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 22	99,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 22	98,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 22	98,5 kg	Redelijk Goed
05 jan 22	100 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 14 sep 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 92 kg Startgewicht: 99,3 kg
16 nov 21	97,4 kg	Redelijk Goed
20 okt 21	97,9 kg	Redelijk Goed
14 okt 21	97,1 kg	Redelijk Goed
07 okt 21	97,6 kg	Redelijk Goed
06 okt 21	97,9 kg	Redelijk Goed
05 okt 21	97,2 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	97,4 kg	Redelijk Goed
02 okt 21	96,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	97,3 kg	Redelijk Goed
30 sep 21	97,6 kg	Redelijk Goed
29 sep 21	97,4 kg	Redelijk Goed
27 sep 21	97,8 kg	Redelijk Goed
26 sep 21	97,8 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	97,6 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	97,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	98,1 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	98,1 kg	Redelijk Goed
19 sep 21	98,5 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	97,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	98 kg	Redelijk Goed
16 sep 21	98,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 21	98,4 kg	Redelijk Goed
14 sep 21	99,3 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 01 jan 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 92 kg Startgewicht: 90,4 kg
16 jul 21	95,2 kg	Redelijk Goed
15 jul 21	96 kg	Redelijk Goed
30 mei 21	93,9 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	94 kg	Redelijk Goed
28 mei 21	94,9 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	92,3 kg	Redelijk Goed
05 apr 21	93,3 kg	Redelijk Goed
02 apr 21	92,6 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	93 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	93,3 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	93,9 kg	Redelijk Goed
08 mrt 21	94,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 21	89,7 kg	Slecht
23 jan 21	89,9 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	89,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	90,2 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	89,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	88,7 kg	Redelijk Goed
08 jan 21	88,8 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	89,3 kg	Redelijk Goed
06 jan 21	89,8 kg	Redelijk Goed
05 jan 21	89,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	90,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	90,6 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	90,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 22 jun 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 86,9 kg Startgewicht: 97,9 kg
12 nov 20	87,1 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	87,3 kg	Redelijk Goed
20 okt 20	87,6 kg	Redelijk Goed
16 okt 20	87,7 kg	Redelijk Goed
12 okt 20	87,9 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	88,7 kg	Redelijk Goed
30 sep 20	88,4 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	88,6 kg	Redelijk Goed
23 sep 20	88,8 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	89,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	89,4 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	89,7 kg	Redelijk Goed
16 sep 20	89,5 kg	Redelijk Goed
14 sep 20	89,9 kg	Redelijk Goed
09 sep 20	89,1 kg	Redelijk Goed
08 sep 20	89,6 kg	Redelijk Goed
07 sep 20	89,8 kg	Redelijk Goed
06 sep 20	90 kg	Redelijk Goed
05 sep 20	89,7 kg	Redelijk Goed
04 sep 20	89,9 kg	Redelijk Goed
03 sep 20	90,2 kg	Redelijk Goed
02 sep 20	90 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	90,3 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	89,8 kg	Redelijk Goed
30 aug 20	90,3 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	90,2 kg	Redelijk Goed
28 aug 20	90,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 20	90,1 kg	Redelijk Goed
26 aug 20	90,6 kg	Redelijk Goed
25 aug 20	90,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	91 kg	Redelijk Goed
21 aug 20	90,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	90,7 kg	Redelijk Goed
19 aug 20	91,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 20	91,6 kg	Redelijk Goed
10 aug 20	91,3 kg	Redelijk Goed
09 aug 20	91,9 kg	Redelijk Goed
08 aug 20	91,8 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	92,1 kg	Redelijk Goed
05 aug 20	92,1 kg	Redelijk Goed
04 aug 20	92,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	93 kg	Redelijk Goed
02 aug 20	93,4 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	93 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	92,8 kg	Redelijk Goed
21 jul 20	92,9 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	93,7 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	94,5 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	95,2 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	95,7 kg	Redelijk Goed
30 jun 20	96,3 kg	Redelijk Goed
22 jun 20	97,9 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 01 aug 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 98 kg
09 jun 20	97,6 kg	Redelijk Goed
08 jun 20	98 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	97,2 kg	Redelijk Goed
02 jun 20	96,6 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	96,5 kg	Redelijk Goed
14 feb 20	93,9 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	92,2 kg	Redelijk Goed
08 jan 20	91,6 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	92,7 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	94 kg	Redelijk Goed
27 dec 19	91 kg	Redelijk Goed
24 dec 19	92,1 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	91,9 kg	Redelijk Goed
11 dec 19	92,4 kg	Redelijk Goed
25 sep 19	90,5 kg	Redelijk Goed
13 sep 19	89,3 kg	Redelijk Goed
21 jun 19	88,7 kg	Redelijk Goed
14 jun 19	88,7 kg	Redelijk Goed
11 jun 19	89,1 kg	Redelijk Goed
10 jun 19	89,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 19	88,4 kg	Redelijk Goed
05 jun 19	88,3 kg	Redelijk Goed
04 jun 19	88,7 kg	Redelijk Goed
03 jun 19	89,3 kg	Redelijk Goed
01 jun 19	88,8 kg	Redelijk Goed
31 mei 19	88,8 kg	Redelijk Goed
29 mei 19	88,7 kg	Redelijk Goed
28 mei 19	89 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	89,6 kg	Redelijk Goed
25 mei 19	89,7 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	89,3 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	90,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 19	90,4 kg	Redelijk Goed
12 apr 19	90,3 kg	Redelijk Goed
10 apr 19	90,4 kg	Redelijk Goed
09 apr 19	90,8 kg	Redelijk Goed
08 apr 19	91,3 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	89,3 kg	Redelijk Goed
19 mrt 19	90 kg	Redelijk Goed
18 mrt 19	91,1 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	88,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 19	88,7 kg	Redelijk Goed
05 feb 19	89,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 19	88,8 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	88,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	89 kg	Redelijk Goed
30 jan 19	89,2 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	90,4 kg	Redelijk Goed
27 jan 19	89,5 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	88,4 kg	Redelijk Goed
25 jan 19	88,4 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	89 kg	Redelijk Goed
23 jan 19	88,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 19	88,8 kg	Redelijk Goed
21 jan 19	89,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	89,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	89,6 kg	Redelijk Goed
12 jan 19	90,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	90,9 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	90,3 kg	Redelijk Goed
08 jan 19	90,9 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	91,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 19	90,4 kg	Redelijk Goed
04 jan 19	90,6 kg	Redelijk Goed
03 jan 19	91,1 kg	Redelijk Goed
24 dec 18	90 kg	Redelijk Goed
22 dec 18	90,5 kg	Redelijk Goed
17 dec 18	89,6 kg	Redelijk Goed
13 dec 18	90,1 kg	Redelijk Goed
12 dec 18	90,1 kg	Redelijk Goed
11 dec 18	90,9 kg	Redelijk Goed
10 dec 18	92,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	89,7 kg	Redelijk Goed
05 dec 18	90,7 kg	Redelijk Goed
04 dec 18	89,7 kg	Redelijk Goed
30 nov 18	90,3 kg	Redelijk Goed
22 nov 18	88,2 kg	Redelijk Goed
21 nov 18	88,3 kg	Redelijk Goed
20 nov 18	89,2 kg	Redelijk Goed
16 nov 18	89,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 18	89,4 kg	Redelijk Goed
13 nov 18	88,4 kg	Redelijk Goed
12 nov 18	89,9 kg	Redelijk Goed
11 nov 18	89,7 kg	Redelijk Goed
09 nov 18	89,2 kg	Redelijk Goed
08 nov 18	89,1 kg	Redelijk Goed
07 nov 18	89,6 kg	Redelijk Goed
06 nov 18	89,7 kg	Redelijk Goed
05 nov 18	90,3 kg	Redelijk Goed
02 nov 18	90,3 kg	Redelijk Goed
30 okt 18	90,5 kg	Redelijk Goed
23 okt 18	89,2 kg	Redelijk Goed
22 okt 18	89,6 kg	Redelijk Goed
21 okt 18	90 kg	Redelijk Goed
19 okt 18	90,1 kg	Redelijk Goed
18 okt 18	90,6 kg	Redelijk Goed
16 okt 18	89,6 kg	Redelijk Goed
15 okt 18	90 kg	Redelijk Goed
14 okt 18	90,3 kg	Redelijk Goed
13 okt 18	90,9 kg	Redelijk Goed
12 okt 18	90,3 kg	Redelijk Goed
11 okt 18	90,9 kg	Redelijk Goed
10 okt 18	91,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 18	90,9 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	92,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 18	90,4 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	90,8 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	89,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 18	89,9 kg	Redelijk Goed
19 sep 18	89,5 kg	Redelijk Goed
18 sep 18	89,7 kg	Redelijk Goed
17 sep 18	90,7 kg	Redelijk Goed
15 sep 18	90 kg	Redelijk Goed
14 sep 18	90 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	90,1 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	90,5 kg	Redelijk Goed
07 sep 18	89,7 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	90,4 kg	Redelijk Goed
05 sep 18	90,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 18	90,7 kg	Redelijk Goed
03 sep 18	91,4 kg	Redelijk Goed
02 sep 18	90,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 18	89,7 kg	Redelijk Goed
31 aug 18	89,9 kg	Redelijk Goed
30 aug 18	90,6 kg	Redelijk Goed
29 aug 18	90,2 kg	Redelijk Goed
28 aug 18	90,3 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	91,5 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	92,5 kg	Redelijk Goed
18 aug 18	91,3 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	92,5 kg	Redelijk Goed
15 aug 18	91,9 kg	Redelijk Goed
14 aug 18	91,6 kg	Redelijk Goed
13 aug 18	92,6 kg	Redelijk Goed
11 aug 18	92 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	92,3 kg	Redelijk Goed
09 aug 18	93 kg	Redelijk Goed
08 aug 18	91,8 kg	Redelijk Goed
07 aug 18	92,6 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	94,8 kg	Redelijk Goed
12 mei 18	90 kg	Redelijk Goed
11 mei 18	90,4 kg	Redelijk Goed
20 apr 18	90,8 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	91,1 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	91,1 kg	Redelijk Goed
17 apr 18	91,3 kg	Redelijk Goed
16 apr 18	91,8 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	90,5 kg	Redelijk Goed
20 mrt 18	91,6 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	90,4 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	90,8 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	91,3 kg	Redelijk Goed
02 mrt 18	90,6 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	91,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 18	90,6 kg	Redelijk Goed
24 feb 18	90,6 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	91 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	90,2 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	90,3 kg	Redelijk Goed
16 feb 18	90,5 kg	Redelijk Goed
15 feb 18	90,8 kg	Redelijk Goed
11 feb 18	90,6 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	90,9 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	90,8 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	91,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 18	90,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 18	91,4 kg	Redelijk Goed
05 feb 18	92,1 kg	Redelijk Goed
04 feb 18	92,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 18	91,5 kg	Redelijk Goed
02 feb 18	91,4 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	92,3 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	93 kg	Redelijk Goed
30 jan 18	93,3 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	93,1 kg	Redelijk Goed
28 jan 18	93,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 18	92,8 kg	Redelijk Goed
23 jan 18	93 kg	Redelijk Goed
22 jan 18	93,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 18	94 kg	Redelijk Goed
19 jan 18	93,2 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	93,8 kg	Redelijk Goed
17 jan 18	93,6 kg	Redelijk Goed
16 jan 18	93,9 kg	Redelijk Goed
15 jan 18	95,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 18	93,7 kg	Redelijk Goed
10 jan 18	94,5 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	95,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	94,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 18	94,6 kg	Redelijk Goed
03 jan 18	95,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 18	97,3 kg	Redelijk Goed
28 dec 17	93,7 kg	Redelijk Goed
27 dec 17	93,9 kg	Redelijk Goed
26 dec 17	94,4 kg	Redelijk Goed
21 dec 17	92,7 kg	Redelijk Goed
20 dec 17	93 kg	Redelijk Goed
12 dec 17	93,6 kg	Redelijk Goed
07 dec 17	93,1 kg	Redelijk Goed
06 dec 17	93,5 kg	Redelijk Goed
05 dec 17	93,4 kg	Redelijk Goed
04 dec 17	94 kg	Redelijk Goed
02 dec 17	93,7 kg	Redelijk Goed
01 dec 17	93 kg	Redelijk Goed
30 nov 17	93,2 kg	Redelijk Goed
29 nov 17	93,8 kg	Redelijk Goed
28 nov 17	94,1 kg	Redelijk Goed
27 nov 17	94,6 kg	Redelijk Goed
26 nov 17	94,1 kg	Redelijk Goed
25 nov 17	93,3 kg	Redelijk Goed
24 nov 17	93,7 kg	Redelijk Goed
23 nov 17	94 kg	Redelijk Goed
22 nov 17	94,7 kg	Redelijk Goed
21 nov 17	95,5 kg	Redelijk Goed
20 nov 17	97,3 kg	Redelijk Goed
16 okt 17	96 kg	Redelijk Goed
12 okt 16	91,7 kg	Redelijk Goed
09 okt 16	91,9 kg	Redelijk Goed
06 okt 16	91,9 kg	Redelijk Goed
05 okt 16	91,9 kg	Redelijk Goed
04 okt 16	92,5 kg	Redelijk Goed
01 aug 16	98 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 09 dec 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 88 kg Startgewicht: 100 kg
14 jun 16	95 kg	Redelijk Goed
13 apr 16	96 kg	Redelijk Goed
11 apr 16	96,6 kg	Redelijk Goed
31 mrt 16	95,6 kg	Redelijk Goed
28 mrt 16	96 kg	Redelijk Goed
27 mrt 16	97 kg	Redelijk Goed
26 mrt 16	96,9 kg	Redelijk Goed
24 mrt 16	95,7 kg	Redelijk Goed
23 mrt 16	96,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 16	96,4 kg	Redelijk Goed
20 mrt 16	97,1 kg	Redelijk Goed
19 mrt 16	96,2 kg	Redelijk Goed
18 mrt 16	96,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 16	96,6 kg	Redelijk Goed
16 mrt 16	97 kg	Redelijk Goed
19 feb 16	96,1 kg	Redelijk Goed
18 feb 16	96,8 kg	Redelijk Goed
07 feb 16	98,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 16	98,1 kg	Redelijk Goed
02 feb 16	98,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 16	95 kg	Redelijk Goed
09 dec 15	100 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 07 jan 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 90 kg Startgewicht: 96,6 kg
05 mei 15	84,5 kg	Redelijk Goed
08 sep 14	82,5 kg	Redelijk Goed
27 aug 14	81 kg	Redelijk Goed
20 aug 14	81,9 kg	Redelijk Goed
05 aug 14	82 kg	Slecht
11 jul 14	80,2 kg	Redelijk Goed
02 jul 14	80,6 kg	Redelijk Goed
18 jun 14	79,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 14	80,1 kg	Redelijk Goed
16 mei 14	80,4 kg	Redelijk Goed
14 mei 14	80,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 14	80,1 kg	Redelijk Goed
24 apr 14	81,9 kg	Redelijk Goed
04 apr 14	81,1 kg	Redelijk Goed
03 apr 14	81 kg	Redelijk Goed
01 apr 14	82 kg	Redelijk Goed
31 mrt 14	83 kg	Redelijk Goed
10 mrt 14	81,9 kg	Redelijk Goed
10 feb 14	78,9 kg	Redelijk Goed
03 feb 14	81,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 14	82,5 kg	Redelijk Goed
24 jan 14	83,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 14	85,5 kg	Redelijk Goed
07 jan 14	96,6 kg	Redelijk Goed