Startdatum: 09 nov 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 84 kg Startgewicht: 96 kg
25 aug 24	94,5 kg	Redelijk Goed
02 aug 24	93,5 kg	Redelijk Goed
30 jul 24	93 kg	Redelijk Goed
29 jul 24	92,4 kg	Redelijk Goed
27 jul 24	92 kg	Redelijk Goed
26 jul 24	92,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 24	93 kg	Redelijk Goed
23 jul 24	94 kg	Redelijk Goed
22 jul 24	93,5 kg	Redelijk Goed
21 jul 24	93 kg	Redelijk Goed
20 jul 24	92 kg	Redelijk Goed
19 jul 24	91 kg	Redelijk Goed
17 jul 24	91 kg	Redelijk Goed
16 jul 24	92 kg	Redelijk Goed
14 jul 24	91 kg	Redelijk Goed
12 jul 24	90 kg	Redelijk Goed
08 jul 24	89,1 kg	Redelijk Goed
07 jul 24	90,2 kg	Redelijk Goed
29 jun 24	89 kg	Redelijk Goed
25 jun 24	88,5 kg	Redelijk Goed
24 jun 24	88 kg	Redelijk Goed
23 jun 24	89 kg	Redelijk Goed
19 jun 24	88,4 kg	Redelijk Goed
17 jun 24	87,4 kg	Redelijk Goed
25 dec 23	88 kg	Redelijk Goed
04 dec 23	88 kg	Redelijk Goed
27 nov 23	86,5 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	86 kg	Redelijk Goed
14 nov 23	87 kg	Redelijk Goed
18 apr 23	87 kg	Redelijk Goed
17 apr 23	88,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 23	87 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	87,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 23	88 kg	Redelijk Goed
13 apr 23	89,5 kg	Redelijk Goed
31 jan 23	91 kg	Redelijk Goed
19 jan 23	89,5 kg	Redelijk Goed
17 jan 23	90,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 23	88,5 kg	Redelijk Goed
05 jan 23	88 kg	Redelijk Goed
04 jan 23	90 kg	Redelijk Goed
22 nov 22	86,6 kg	Redelijk Goed
20 nov 22	87 kg	Redelijk Goed
19 nov 22	87,5 kg	Redelijk Goed
21 okt 22	87 kg	Redelijk Goed
22 jul 22	87 kg	Redelijk Goed
15 nov 20	83,5 kg	Redelijk Goed
04 nov 20	84 kg	Redelijk Goed
03 aug 20	88 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	87 kg	Redelijk Goed
09 okt 19	89 kg	Redelijk Goed
06 okt 19	87,2 kg	Redelijk Goed
25 mrt 19	87,2 kg	Redelijk Goed
10 mrt 19	85,8 kg	Redelijk Goed
18 dec 18	81,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 18	84 kg	Redelijk Goed
25 jul 18	86,5 kg	Redelijk Goed
13 apr 18	82,9 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	83,4 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	83,2 kg	Redelijk Goed
09 apr 18	83,5 kg	Redelijk Goed
08 apr 18	84 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	84 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	84,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	85,5 kg	Redelijk Goed
12 feb 18	88 kg	Redelijk Goed
08 jan 18	87 kg	Redelijk Goed
06 nov 17	84,9 kg	Redelijk Goed
26 okt 17	84,2 kg	Redelijk Goed
04 okt 17	85 kg	Redelijk Goed
18 sep 17	83 kg	Redelijk Goed
10 jul 17	80,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 17	80,5 kg	Redelijk Goed
28 jun 17	82 kg	Redelijk Goed
19 jun 17	81,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 17	80,8 kg	Redelijk Goed
13 jun 17	84,7 kg	Redelijk Goed
10 jun 17	81,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 17	82 kg	Redelijk Goed
30 mei 17	83 kg	Redelijk Goed
29 mei 17	84 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	83 kg	Redelijk Goed
17 mei 17	84 kg	Redelijk Goed
15 mei 17	85 kg	Redelijk Goed
14 mei 17	85,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 17	83,5 kg	Redelijk Goed
09 mei 17	84 kg	Redelijk Goed
06 mei 17	83,5 kg	Redelijk Goed
04 mei 17	84 kg	Redelijk Goed
03 mei 17	85 kg	Redelijk Goed
01 mei 17	84 kg	Redelijk Goed
29 apr 17	84 kg	Redelijk Goed
22 apr 17	84 kg	Redelijk Goed
15 apr 17	85,5 kg	Redelijk Goed
12 apr 17	83,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 17	85 kg	Redelijk Goed
10 apr 17	86 kg	Redelijk Goed
06 mrt 17	85 kg	Redelijk Goed
29 jan 17	86 kg	Redelijk Goed
14 jan 17	86 kg	Redelijk Goed
07 dec 16	83,5 kg	Redelijk Goed
12 okt 16	84 kg	Redelijk Goed
01 sep 16	81,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 16	81 kg	Redelijk Goed
16 aug 16	80,2 kg	Redelijk Goed
15 aug 16	80,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 16	81,5 kg	Redelijk Goed
07 jun 16	80,5 kg	Redelijk Goed
10 mei 16	81 kg	Redelijk Goed
30 apr 16	81,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 16	80 kg	Redelijk Goed
11 feb 16	81 kg	Redelijk Goed
02 dec 15	80 kg	Redelijk Goed
27 nov 15	80 kg	Redelijk Goed
28 okt 15	81 kg	Redelijk Goed
13 okt 15	80 kg	Redelijk Goed
27 sep 15	79 kg	Redelijk Goed
31 aug 15	79 kg	Redelijk Goed
26 aug 15	80 kg	Redelijk Goed
06 aug 15	80,7 kg	Redelijk Goed
22 jul 15	80 kg	Redelijk Goed
21 jun 15	81 kg	Redelijk Goed
19 jun 15	81 kg	Redelijk Goed
01 jun 15	78 kg	Redelijk Goed
21 mei 15	81 kg	Redelijk Goed
18 mei 15	83 kg	Redelijk Goed
13 mei 15	80,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 15	80 kg	Redelijk Goed
10 mei 15	81 kg	Redelijk Goed
09 mei 15	82 kg	Redelijk Goed
07 mei 15	82,5 kg	Redelijk Goed
12 jan 15	83 kg	Redelijk Goed
09 jan 15	81 kg	Redelijk Goed
08 jan 15	81 kg	Redelijk Goed
04 jan 15	83,5 kg	Redelijk Goed
10 dec 14	82 kg	Redelijk Goed
09 dec 14	83 kg	Redelijk Goed
08 dec 14	84 kg	Redelijk Goed
04 dec 14	86 kg	Redelijk Goed
03 dec 14	85 kg	Redelijk Goed
01 dec 14	84 kg	Redelijk Goed
12 sep 14	85 kg	Redelijk Goed
09 sep 14	85 kg	Redelijk Goed
01 sep 14	84 kg	Redelijk Goed
31 aug 14	83 kg	Redelijk Goed
27 aug 14	82 kg	Redelijk Goed
26 aug 14	82,5 kg	Redelijk Goed
25 aug 14	83 kg	Redelijk Goed
24 aug 14	83,4 kg	Redelijk Goed
18 aug 14	86 kg	Redelijk Goed
15 jul 14	85 kg	Redelijk Goed
03 jul 14	82 kg	Redelijk Goed
01 jul 14	83 kg	Redelijk Goed
22 jun 14	83,5 kg	Redelijk Goed
08 jun 14	83,5 kg	Redelijk Goed
29 mei 14	84 kg	Redelijk Goed
03 mei 14	83 kg	Redelijk Goed
12 dec 13	83 kg	Redelijk Goed
04 dec 13	82 kg	Redelijk Goed
28 nov 13	81 kg	Redelijk Goed
22 nov 13	81 kg	Redelijk Goed
19 nov 13	83 kg	Redelijk Goed
02 nov 13	81 kg	Redelijk Goed
13 aug 13	81 kg	Redelijk Goed
17 jun 13	86 kg	Redelijk Goed
15 jun 13	85,5 kg	Redelijk Goed
13 jun 13	88 kg	Redelijk Goed
07 jun 13	85 kg	Redelijk Goed
17 mei 13	84 kg	Redelijk Goed
14 mei 13	85 kg	Redelijk Goed
10 apr 13	84 kg	Redelijk Goed
08 apr 13	86 kg	Redelijk Goed
01 apr 13	85 kg	Redelijk Goed
21 mrt 13	85 kg	Redelijk Goed
19 mrt 13	86 kg	Redelijk Goed
03 mrt 13	84 kg	Redelijk Goed
01 feb 13	86 kg	Redelijk Goed
30 jan 13	86 kg	Redelijk Goed
22 jan 13	86 kg	Redelijk Goed
19 jan 13	85 kg	Redelijk Goed
18 jan 13	84 kg	Redelijk Goed
17 jan 13	85 kg	Redelijk Goed
12 jan 13	84 kg	Redelijk Goed
09 jan 13	83 kg	Redelijk Goed
08 jan 13	85 kg	Redelijk Goed
07 jan 13	83,7 kg	Redelijk Goed
06 jan 13	85,5 kg	Redelijk Goed
29 dec 12	82,5 kg	Redelijk Goed
28 dec 12	85 kg	Redelijk Goed
25 dec 12	83 kg	Redelijk Goed
22 dec 12	82 kg	Redelijk Goed
19 dec 12	82 kg	Redelijk Goed
17 dec 12	84,5 kg	Redelijk Goed
16 dec 12	83,7 kg	Redelijk Goed
08 dec 12	83,7 kg	Redelijk Goed
04 dec 12	83 kg	Redelijk Goed
22 nov 12	82,5 kg	Redelijk Goed
24 okt 12	86 kg	Redelijk Goed
21 okt 12	83 kg	Redelijk Goed
18 aug 12	84,4 kg	Redelijk Goed
16 aug 12	83 kg	Redelijk Goed
10 aug 12	83 kg	Redelijk Goed
26 jul 12	81,5 kg	Redelijk Goed
23 jul 12	82,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 12	84 kg	Redelijk Goed
19 jul 12	81,5 kg	Redelijk Goed
02 jul 12	81 kg	Redelijk Goed
26 jun 12	82,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 20 mrt 12

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 81 kg
22 jun 12	82,5 kg	Redelijk Goed
19 apr 12	82 kg	Redelijk Goed
18 apr 12	83 kg	Redelijk Goed
08 apr 12	81 kg	Redelijk Goed
20 mrt 12	82 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 09 nov 11

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 84 kg Startgewicht: 96 kg
05 mrt 12	82 kg	Redelijk Goed
04 mrt 12	80,2 kg	Redelijk Goed
20 feb 12	80,5 kg	Redelijk Goed
07 feb 12	82,9 kg	Redelijk Goed
05 feb 12	79,9 kg	Redelijk Goed
28 jan 12	81,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 12	84,5 kg	Redelijk Goed
02 jan 12	85,6 kg	Redelijk Goed
25 dec 11	85,6 kg	Redelijk Goed
21 dec 11	86 kg	Redelijk Goed
11 dec 11	84,5 kg	Redelijk Goed
08 dec 11	85,5 kg	Redelijk Goed
06 dec 11	87 kg	Redelijk Goed
03 dec 11	88 kg	Redelijk Goed
28 nov 11	88,5 kg	Redelijk Goed
26 nov 11	90 kg	Redelijk Goed
25 nov 11	90,5 kg	Redelijk Goed
20 nov 11	90,6 kg	Redelijk Goed
13 nov 11	94 kg	Redelijk Goed
10 nov 11	94 kg	Redelijk Goed
09 nov 11	96 kg	Redelijk Goed