Startdatum: 11 jan 19

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 73 kg Startgewicht: 90,4 kg
01 mei 23	79,6 kg	Redelijk Goed
07 apr 23	80,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 23	80,6 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	80,8 kg	Redelijk Goed
30 mrt 23	81,5 kg	Redelijk Goed
29 mrt 23	81,8 kg	Redelijk Goed
28 mrt 23	82,4 kg	Redelijk Goed
28 feb 23	83,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 23	84,4 kg	Redelijk Goed
01 nov 22	85,2 kg	Redelijk Goed
07 okt 22	85,9 kg	Redelijk Goed
06 okt 22	86,8 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	89,3 kg	Redelijk Goed
31 mrt 22	90 kg	Redelijk Goed
30 mrt 22	90,4 kg	Redelijk Goed
13 aug 21	84,5 kg	Redelijk Goed
12 aug 21	84,5 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	85,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 21	86,4 kg	Redelijk Goed
31 mrt 21	81,5 kg	Redelijk Goed
22 mrt 21	82,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	81,1 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	81,7 kg	Redelijk Goed
15 jan 21	82 kg	Redelijk Goed
13 jan 21	82,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 21	82,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 21	83,6 kg	Redelijk Goed
23 dec 20	81,1 kg	Redelijk Goed
11 dec 20	82 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	82,1 kg	Redelijk Goed
09 dec 20	82,7 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	83,2 kg	Redelijk Goed
28 nov 20	83,6 kg	Redelijk Goed
21 nov 20	84,5 kg	Redelijk Goed
20 nov 20	84,9 kg	Redelijk Goed
19 nov 20	85,4 kg	Redelijk Goed
16 sep 20	85,8 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	85,1 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	85,3 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	86,1 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	86,5 kg	Redelijk Goed
22 feb 20	87,1 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	87,2 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	88,7 kg	Redelijk Goed
24 nov 19	82 kg	Redelijk Goed
23 nov 19	83,2 kg	Redelijk Goed
22 nov 19	84,1 kg	Redelijk Goed
21 nov 19	84,8 kg	Redelijk Goed
20 nov 19	84,8 kg	Redelijk Goed
19 nov 19	86 kg	Redelijk Goed
30 jul 19	82,9 kg	Redelijk Goed
29 jul 19	84,8 kg	Redelijk Goed
02 mrt 19	78 kg	Redelijk Goed
01 mrt 19	78,4 kg	Redelijk Goed
27 feb 19	78,5 kg	Redelijk Goed
19 feb 19	78,6 kg	Redelijk Goed
16 feb 19	78,7 kg	Redelijk Goed
12 feb 19	79 kg	Redelijk Goed
11 feb 19	79,1 kg	Redelijk Goed
03 feb 19	79,5 kg	Redelijk Goed
01 feb 19	79,7 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	80 kg	Redelijk Goed
29 jan 19	80,1 kg	Redelijk Goed
28 jan 19	80,2 kg	Redelijk Goed
26 jan 19	80,6 kg	Redelijk Goed
25 jan 19	81,1 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	81,1 kg	Redelijk Goed
20 jan 19	81,3 kg	Redelijk Goed
19 jan 19	81,6 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	82 kg	Redelijk Goed
16 jan 19	82 kg	Redelijk Goed
15 jan 19	81,7 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	82,2 kg	Redelijk Goed
13 jan 19	82,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 19	82,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 19	90,4 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 25 jan 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 73 kg Startgewicht: 72,3 kg
09 nov 18	79,9 kg	Redelijk Goed
08 nov 18	80,2 kg	Redelijk Goed
07 nov 18	80,9 kg	Redelijk Goed
06 nov 18	82,3 kg	Redelijk Goed
22 sep 18	77 kg	Redelijk Goed
06 sep 18	76,7 kg	Redelijk Goed
22 aug 18	75,4 kg	Redelijk Goed
21 aug 18	75,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	76,3 kg	Redelijk Goed
17 aug 18	75,5 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	76 kg	Redelijk Goed
15 aug 18	76,3 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	75,6 kg	Redelijk Goed
09 aug 18	76 kg	Redelijk Goed
08 aug 18	76,4 kg	Redelijk Goed
28 jun 18	71,9 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	72,2 kg	Redelijk Goed
17 jun 18	72,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	72,6 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	72,6 kg	Redelijk Goed
13 jun 18	72,1 kg	Redelijk Goed
10 jun 18	72,3 kg	Redelijk Goed
09 jun 18	72,7 kg	Redelijk Goed
08 jun 18	72,7 kg	Redelijk Goed
07 jun 18	72,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 18	73,4 kg	Redelijk Goed
05 jun 18	73,9 kg	Redelijk Goed
02 jun 18	73,4 kg	Redelijk Goed
01 jun 18	73,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 18	72,7 kg	Redelijk Goed
11 mei 18	71,8 kg	Redelijk Goed
10 mei 18	72,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 18	72,5 kg	Redelijk Goed
04 mei 18	72,8 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	70,2 kg	Redelijk Goed
25 apr 18	71,1 kg	Redelijk Goed
18 apr 18	70,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 18	70,3 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	70,6 kg	Redelijk Goed
11 apr 18	70,6 kg	Redelijk Goed
10 apr 18	70,8 kg	Redelijk Goed
08 apr 18	69,8 kg	Redelijk Goed
07 apr 18	69,8 kg	Redelijk Goed
06 apr 18	70,8 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	71,2 kg	Redelijk Goed
04 apr 18	72,3 kg	Redelijk Goed
30 mrt 18	70,8 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	70,8 kg	Redelijk Goed
28 mrt 18	71,2 kg	Redelijk Goed
27 mrt 18	71,7 kg	Redelijk Goed
25 mrt 18	71 kg	Redelijk Goed
24 mrt 18	71,8 kg	Redelijk Goed
23 mrt 18	70,4 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	70,5 kg	Redelijk Goed
21 mrt 18	71,5 kg	Redelijk Goed
20 mrt 18	72,1 kg	Redelijk Goed
19 mrt 18	72,5 kg	Redelijk Goed
17 mrt 18	71,4 kg	Redelijk Goed
16 mrt 18	72,2 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	71,8 kg	Redelijk Goed
14 mrt 18	71,8 kg	Redelijk Goed
13 mrt 18	72,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 18	73,3 kg	Redelijk Goed
07 mrt 18	71,4 kg	Redelijk Goed
06 mrt 18	71,4 kg	Redelijk Goed
04 mrt 18	71,8 kg	Redelijk Goed
03 mrt 18	71,6 kg	Redelijk Goed
02 mrt 18	70,8 kg	Redelijk Goed
01 mrt 18	70,8 kg	Redelijk Goed
28 feb 18	71,7 kg	Redelijk Goed
27 feb 18	71 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	71 kg	Redelijk Goed
24 feb 18	71,1 kg	Redelijk Goed
23 feb 18	71,1 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	71,1 kg	Redelijk Goed
21 feb 18	71,1 kg	Redelijk Goed
20 feb 18	72 kg	Redelijk Goed
19 feb 18	72,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 18	71,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 18	71,5 kg	Redelijk Goed
16 feb 18	71,3 kg	Redelijk Goed
15 feb 18	70,9 kg	Redelijk Goed
14 feb 18	71,3 kg	Redelijk Goed
13 feb 18	70,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 18	71,1 kg	Redelijk Goed
10 feb 18	71,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 18	71 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	70,7 kg	Redelijk Goed
07 feb 18	71,7 kg	Redelijk Goed
06 feb 18	72,8 kg	Redelijk Goed
02 feb 18	71 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	70,6 kg	Redelijk Goed
31 jan 18	71 kg	Redelijk Goed
30 jan 18	71 kg	Redelijk Goed
29 jan 18	70,9 kg	Redelijk Goed
28 jan 18	71,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 18	71,7 kg	Redelijk Goed
26 jan 18	72,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	72,3 kg	Redelijk Goed