fête du travail
Lid geworden februari 2014
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg

Huidig Gewicht
60,1 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht
58 kg
Nog te gaan: 2,1 kg
46 ans, 1.70m, Sur Fatsecret en janvier 2014 et du coup .... - 10 kg que j'arrive à maintenir depuis quelques temps maintenant !!!
Assez fière de ma réussite et de ma motivation, je vais essayer de "décrocher" progressivement du programme..... et pourtant je suis "addict" !!
Christine

fête du travail's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Mawena
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week Down
 
Tonio30
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week Down
melyvan
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down
 
Delph18
(alleen zichtbaar voor volgers)

fête du travail's Kookboek

Calorieën: 243kcal | Vet: 13,45g | Kolhy: 23,56g | Eiwit: 4,46g
Gâteau Chocolat Vegan
Un gâteau au chocolat gourmand idéal pour les goûters.
Calorieën: 128kcal | Vet: 2,67g | Kolhy: 21,89g | Eiwit: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Calorieën: 22kcal | Vet: 0,82g | Kolhy: 2,57g | Eiwit: 1,22g
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
Calorieën: 581kcal | Vet: 22,98g | Kolhy: 64,55g | Eiwit: 27,52g
Salade de Pâte Sauce Pesto
La sauce est assez onctueuse pour ne pas couler partout et les pâtes ne se dessèchent pas. Un délice.
Calorieën: 190kcal | Vet: 10,52g | Kolhy: 17,27g | Eiwit: 8,01g
Minis Galettes de Courgettes aux Oignons Blancs
En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
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