Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Brood en Gebak
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Lem2011 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/b6764ec4-0eb2-4888-a155-034af85a87aa_tiny.jpg)
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
Ingrediënten
Beschrijving
- Râper les légumes et les faire passer à la poêle sans matières grasses avec le sel , le poivre et les herbes de provence.
- Mélanger l'oeuf avec la crème fraiche et avec les légumes.
- Mettre dans un plat à muffin.
- Passer au four 30min a 175°C.
238 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Brood en Gebak
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 22 calorieën in een portie Muffin Courgette Tomates.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 33% vet, 46% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
91 kj
1%
22 kcal
Vet
0,82g
1%
Verzadigd Vet
0,195g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,237g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,112g
Koolhydraten
2,57g
1%
Suiker
1,15g
1%
Vezels
0,6g
Eiwitten
1,22g
2%
Zout
0,32g
5%
Cholesterol
25mg
Kalium
96mg
5%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (45%)
Vet (33%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|