Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: endorine

Salade de Pâte Sauce Pesto

La sauce est assez onctueuse pour ne pas couler partout et les pâtes ne se dessèchent pas. Un délice.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Faites cuire les penne al dente pendant 10-11 minutes dans un grand volume d'eau bouillante salée et additionnée d'une cuillère à soupe d'huile d'olive.
  2. Dans un saladier mélangez le pot de sauce pesto, le jus de citron et le fromage blanc. Goutez et rectifiez l'assaisonnement: si la sauce vous parait trop acide, rajoutez une cuillère de fromage blanc.
  3. Coupez les tomates cerises en quartiers, la mozzarella en petits cubes et le jambon en lanières. Ajoutez le tout à la sauce et mélangez.
  4. Lorsque les pâtes sont cuites, rafraichissez les sous l'eau froide, égouttez bien et ajoutez les dans le saladier. Mélangez bien.
  5. Placez au frais au moins 1 heure avant de déguster.
74 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: iCarla
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
door lid: iCarla
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
door lid: karine.68
Romig, zacht en heerlijk.
door lid: florencesw
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 581 calorieën in een portie Salade de Pâte Sauce Pesto.
Calorieën Verdeling: 36% vet, 45% kolhy, 19% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2430 kj
29%
581 kcal
Vet
22,98g
33%
Verzadigd Vet
1,986g
10%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,305g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,19g
Koolhydraten
64,55g
25%
Suiker
5,07g
6%
Vezels
3,5g
Eiwitten
27,52g
55%
Zout
2,24g
37%
Cholesterol
0mg
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
van ADH*
(581 cal)
29% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (45%)
 
Vet (36%)
 
Eiwitten (19%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.