Mawena
Lid geworden januari 2013
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
85 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg

Huidig Gewicht
74,1 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan: 14,1 kg
Age : 38 ans
Taille : 1m61
Poids de départ : 66 kg en Juillet 2021

Objectifs à venir :
- N°1 : 65 kg
- N°2 : 60 kg
- N°3 : stabilisation

Programme en cours
645 avec Amoila Cesar : début le 12/07

Mawena's Gewicht Geschiedenis


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SWEADER
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week Down
 
Louloukat
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fête du travail
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
 
ti-marc
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week Down

Mawena's Kookboek

Calorieën: 63kcal | Vet: 3,34g | Kolhy: 1,33g | Eiwit: 6,97g
Rillettes de Poulet Rôti
Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.
Calorieën: 198kcal | Vet: 3,70g | Kolhy: 43,31g | Eiwit: 0,55g
Crumble Léger aux Pommes
Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.
Calorieën: 109kcal | Vet: 0,43g | Kolhy: 17,28g | Eiwit: 9,97g
Mousse aux Fraises
Un petit dessert léger.
Calorieën: 95kcal | Vet: 3,76g | Kolhy: 14,17g | Eiwit: 2,02g
Tarte Chèvre Miel
Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.
Calorieën: 111kcal | Vet: 7,17g | Kolhy: 8,01g | Eiwit: 5,22g
Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
Kookboek bekijken

Mawena's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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