Startdatum: 04 feb 23

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 80 kg Startgewicht: 91,6 kg
06 jul 24	88,6 kg	Redelijk Goed
29 jun 24	88,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 24	88,6 kg	Redelijk Goed
15 jun 24	88,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 24	88,8 kg	Redelijk Goed
01 jun 24	88,8 kg	Redelijk Goed
25 mei 24	89,4 kg	Redelijk Goed
24 mei 24	91,4 kg	Redelijk Goed
18 mei 24	90,6 kg	Redelijk Goed
04 mei 24	89,2 kg	Redelijk Goed
26 apr 24	89 kg	Redelijk Goed
20 apr 24	89,2 kg	Redelijk Goed
13 apr 24	89 kg	Redelijk Goed
06 apr 24	89 kg	Redelijk Goed
30 mrt 24	90,2 kg	Redelijk Goed
23 mrt 24	89 kg	Redelijk Goed
16 mrt 24	89,8 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	89 kg	Redelijk Goed
02 mrt 24	90,8 kg	Redelijk Goed
24 feb 24	89 kg	Redelijk Goed
17 feb 24	89 kg	Redelijk Goed
10 feb 24	88,6 kg	Redelijk Goed
03 feb 24	88,6 kg	Redelijk Goed
27 jan 24	88,8 kg	Redelijk Goed
20 jan 24	89,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 24	89 kg	Redelijk Goed
06 jan 24	88 kg	Redelijk Goed
30 dec 23	87,8 kg	Redelijk Goed
16 dec 23	87,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 23	87 kg	Redelijk Goed
02 dec 23	87 kg	Redelijk Goed
18 nov 23	86,6 kg	Redelijk Goed
11 nov 23	86,2 kg	Redelijk Goed
04 nov 23	86 kg	Redelijk Goed
28 okt 23	85,4 kg	Redelijk Goed
21 okt 23	86 kg	Redelijk Goed
19 okt 23	85,6 kg	Redelijk Goed
14 okt 23	85,6 kg	Redelijk Goed
07 okt 23	85,8 kg	Redelijk Goed
30 sep 23	86,4 kg	Redelijk Goed
23 sep 23	85,2 kg	Redelijk Goed
16 sep 23	85,4 kg	Redelijk Goed
09 sep 23	86 kg	Redelijk Goed
03 sep 23	86,2 kg	Redelijk Goed
02 sep 23	86,2 kg	Redelijk Goed
25 aug 23	86,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 23	87,2 kg	Redelijk Goed
12 aug 23	86,6 kg	Redelijk Goed
05 aug 23	85,6 kg	Redelijk Goed
29 jul 23	85 kg	Redelijk Goed
15 jul 23	84,2 kg	Redelijk Goed
08 jul 23	83,6 kg	Redelijk Goed
01 jul 23	84,2 kg	Redelijk Goed
24 jun 23	83,8 kg	Redelijk Goed
17 jun 23	83,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 23	85 kg	Redelijk Goed
03 jun 23	85,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 23	84,8 kg	Redelijk Goed
20 mei 23	85,4 kg	Redelijk Goed
13 mei 23	85,4 kg	Redelijk Goed
06 mei 23	85,2 kg	Redelijk Goed
28 apr 23	85,4 kg	Redelijk Goed
21 apr 23	85,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 23	86,2 kg	Redelijk Goed
08 apr 23	86,4 kg	Redelijk Goed
01 apr 23	86,6 kg	Redelijk Goed
25 mrt 23	87,6 kg	Redelijk Goed
18 mrt 23	88 kg	Redelijk Goed
11 mrt 23	88,6 kg	Redelijk Goed
04 mrt 23	88,6 kg	Redelijk Goed
25 feb 23	88,8 kg	Redelijk Goed
18 feb 23	89,6 kg	Redelijk Goed
11 feb 23	90,4 kg	Redelijk Goed
04 feb 23	91,6 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 16 jul 20

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 75 kg Startgewicht: 91,6 kg
28 jan 23	91,2 kg	Redelijk Goed
21 jan 23	91 kg	Redelijk Goed
17 dec 22	90,6 kg	Redelijk Goed
10 dec 22	90,4 kg	Redelijk Goed
03 dec 22	89,8 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	90,4 kg	Redelijk Goed
19 nov 22	89,8 kg	Redelijk Goed
22 okt 22	87,6 kg	Redelijk Goed
15 okt 22	87,6 kg	Redelijk Goed
08 okt 22	88 kg	Redelijk Goed
01 okt 22	87,4 kg	Redelijk Goed
24 sep 22	87,8 kg	Redelijk Goed
17 sep 22	88 kg	Redelijk Goed
10 sep 22	87,8 kg	Redelijk Goed
03 sep 22	88,4 kg	Redelijk Goed
23 jul 22	88,6 kg	Redelijk Goed
16 jul 22	87 kg	Redelijk Goed
09 jul 22	87 kg	Redelijk Goed
02 jul 22	87 kg	Redelijk Goed
25 jun 22	87,6 kg	Redelijk Goed
18 jun 22	88 kg	Redelijk Goed
11 jun 22	88 kg	Redelijk Goed
04 jun 22	88,6 kg	Redelijk Goed
28 mei 22	87,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 22	88,2 kg	Redelijk Goed
14 mei 22	88,6 kg	Redelijk Goed
30 apr 22	87,6 kg	Redelijk Goed
16 apr 22	88,8 kg	Redelijk Goed
09 apr 22	87,6 kg	Redelijk Goed
02 apr 22	87,8 kg	Redelijk Goed
26 mrt 22	87,6 kg	Redelijk Goed
19 mrt 22	87 kg	Redelijk Goed
12 mrt 22	87,2 kg	Redelijk Goed
05 mrt 22	88,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 22	87,4 kg	Redelijk Goed
19 feb 22	88,2 kg	Redelijk Goed
12 feb 22	87,8 kg	Redelijk Goed
05 feb 22	86,8 kg	Redelijk Goed
29 jan 22	87,2 kg	Redelijk Goed
18 dec 21	86,4 kg	Redelijk Goed
11 dec 21	86,8 kg	Redelijk Goed
04 dec 21	86,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 21	86,2 kg	Redelijk Goed
13 nov 21	86,4 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	86,2 kg	Redelijk Goed
30 okt 21	85,6 kg	Redelijk Goed
23 okt 21	85,6 kg	Redelijk Goed
18 sep 21	85,8 kg	Redelijk Goed
11 sep 21	86,2 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	86,4 kg	Redelijk Goed
28 aug 21	86,8 kg	Redelijk Goed
21 aug 21	86 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	86 kg	Redelijk Goed
31 jul 21	85,4 kg	Redelijk Goed
24 jul 21	84,8 kg	Redelijk Goed
17 jul 21	85 kg	Redelijk Goed
10 jul 21	84 kg	Redelijk Goed
03 jul 21	84 kg	Redelijk Goed
26 jun 21	84,4 kg	Redelijk Goed
19 jun 21	84,8 kg	Redelijk Goed
12 jun 21	84,8 kg	Redelijk Goed
05 jun 21	84,8 kg	Redelijk Goed
29 mei 21	84,8 kg	Redelijk Goed
22 mei 21	85,2 kg	Redelijk Goed
15 mei 21	85,2 kg	Redelijk Goed
01 mei 21	85,2 kg	Redelijk Goed
24 apr 21	84,6 kg	Redelijk Goed
17 apr 21	84,6 kg	Redelijk Goed
10 apr 21	85,4 kg	Redelijk Goed
03 apr 21	85,6 kg	Redelijk Goed
27 mrt 21	85,8 kg	Redelijk Goed
20 mrt 21	86 kg	Redelijk Goed
13 mrt 21	86,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 21	86,8 kg	Redelijk Goed
27 feb 21	86,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 21	87 kg	Redelijk Goed
13 feb 21	86,6 kg	Redelijk Goed
06 feb 21	86,8 kg	Redelijk Goed
30 jan 21	86,6 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	86,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 21	86,6 kg	Redelijk Goed
09 jan 21	85,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	85,4 kg	Redelijk Goed
26 dec 20	85,4 kg	100%
19 dec 20	85,4 kg	Redelijk Goed
12 dec 20	85,4 kg	Redelijk Goed
05 dec 20	84,6 kg	Redelijk Goed
28 nov 20	84,4 kg	Redelijk Goed
21 nov 20	84,4 kg	Redelijk Goed
14 nov 20	84,6 kg	Redelijk Goed
07 nov 20	84,6 kg	Redelijk Goed
31 okt 20	84,6 kg	Redelijk Goed
24 okt 20	85 kg	Redelijk Goed
17 okt 20	84,8 kg	Redelijk Goed
10 okt 20	84,6 kg	Redelijk Goed
04 okt 20	85,4 kg	Redelijk Goed
03 okt 20	85,4 kg	Redelijk Goed
26 sep 20	84,6 kg	Redelijk Goed
19 sep 20	84 kg	Redelijk Goed
12 sep 20	84 kg	Redelijk Goed
05 sep 20	84,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 20	83,8 kg	Redelijk Goed
22 aug 20	83,8 kg	Redelijk Goed
15 aug 20	83,4 kg	Redelijk Goed
10 aug 20	83,8 kg	Redelijk Goed
08 aug 20	83,8 kg	Redelijk Goed
01 aug 20	83,6 kg	Redelijk Goed
27 jul 20	83,6 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	83,6 kg	Redelijk Goed
25 jul 20	84,2 kg	Redelijk Goed
24 jul 20	84,6 kg	Redelijk Goed
23 jul 20	84,4 kg	Redelijk Goed
22 jul 20	84 kg	Redelijk Goed
21 jul 20	84,2 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	84,6 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	84,4 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	84,8 kg	Redelijk Goed
16 jul 20	91,6 kg	Redelijk Goed