Startdatum: 01 aug 21

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 95 kg Startgewicht: 111,7 kg
14 apr 22	103,7 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	101,9 kg	Redelijk Goed
13 jan 22	101,3 kg	Redelijk Goed
04 jan 22	102,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 21	98,5 kg	Redelijk Goed
03 dec 21	99,2 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	98,7 kg	Redelijk Goed
24 nov 21	99,8 kg	Redelijk Goed
18 nov 21	99,6 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	99,7 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	99,9 kg	Redelijk Goed
15 nov 21	100,2 kg	Redelijk Goed
10 nov 21	100,6 kg	Redelijk Goed
09 nov 21	101,7 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	101,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 21	101,2 kg	Redelijk Goed
20 okt 21	100,8 kg	Redelijk Goed
18 okt 21	101 kg	Redelijk Goed
15 okt 21	100,8 kg	Redelijk Goed
13 okt 21	101,3 kg	Redelijk Goed
12 okt 21	101,9 kg	Redelijk Goed
11 okt 21	102,7 kg	Redelijk Goed
10 okt 21	102,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	102,6 kg	Redelijk Goed
03 okt 21	103,2 kg	Redelijk Goed
28 sep 21	103,9 kg	Redelijk Goed
25 sep 21	103,4 kg	Redelijk Goed
23 sep 21	104 kg	Redelijk Goed
22 sep 21	103,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 21	104,3 kg	Redelijk Goed
20 sep 21	104,5 kg	Redelijk Goed
19 sep 21	105,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 21	105 kg	Redelijk Goed
10 sep 21	105,8 kg	Redelijk Goed
08 sep 21	105,2 kg	Redelijk Goed
07 sep 21	106 kg	Redelijk Goed
05 sep 21	106,1 kg	Redelijk Goed
04 sep 21	105,5 kg	Redelijk Goed
03 sep 21	105,4 kg	Redelijk Goed
02 sep 21	105,9 kg	Redelijk Goed
01 sep 21	106,2 kg	Redelijk Goed
31 aug 21	106,5 kg	Redelijk Goed
30 aug 21	106,3 kg	Redelijk Goed
29 aug 21	106,9 kg	Redelijk Goed
28 aug 21	107,3 kg	Redelijk Goed
24 aug 21	107,7 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	107,5 kg	Redelijk Goed
14 aug 21	107,6 kg	Redelijk Goed
12 aug 21	108,5 kg	Redelijk Goed
11 aug 21	108,9 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	109,1 kg	Redelijk Goed
08 aug 21	109,6 kg	Redelijk Goed
07 aug 21	109,9 kg	Redelijk Goed
06 aug 21	110 kg	Redelijk Goed
05 aug 21	110,3 kg	Redelijk Goed
04 aug 21	110,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 21	110,8 kg	Redelijk Goed
01 aug 21	111,7 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 22 jan 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 89 kg Startgewicht: 102,6 kg
29 jan 21	110 kg	Redelijk Goed
04 jan 21	109,6 kg	Redelijk Goed
02 jan 21	110,6 kg	Redelijk Goed
01 jan 21	110,3 kg	Redelijk Goed
31 dec 20	109,3 kg	Redelijk Goed
28 dec 20	110,4 kg	Redelijk Goed
20 dec 20	110 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	97,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 18	98 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	98,1 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	98,2 kg	Redelijk Goed
25 jul 18	98,6 kg	Redelijk Goed
24 jul 18	99,1 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	99,1 kg	Redelijk Goed
18 jul 18	99,9 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	99,9 kg	Redelijk Goed
01 jul 18	100,8 kg	Redelijk Goed
28 jun 18	101,6 kg	Slecht
21 jun 18	100,2 kg	Redelijk Goed
19 jun 18	101 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	100,4 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	101,5 kg	Redelijk Goed
12 jun 18	102,6 kg	Redelijk Goed
30 mei 18	102,8 kg	Redelijk Goed
21 mei 18	103,6 kg	Redelijk Goed
02 mei 18	104 kg	Redelijk Goed
13 apr 18	103,6 kg	Redelijk Goed
28 mrt 18	103,8 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	105,5 kg	Redelijk Goed
01 mrt 18	108,5 kg	Redelijk Goed
26 feb 18	110,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	106,4 kg	Redelijk Goed
30 sep 17	105,8 kg	Redelijk Goed
19 jan 17	104 kg	Redelijk Goed
01 jan 17	107 kg	Redelijk Goed
30 sep 15	101,8 kg	Redelijk Goed
29 jun 15	100,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 15	99,5 kg	Redelijk Goed
28 mei 15	99,8 kg	Redelijk Goed
15 mei 15	102 kg	Redelijk Goed
03 mei 15	102 kg	Redelijk Goed
10 apr 15	105,5 kg	Redelijk Goed
13 mrt 15	104,7 kg	Redelijk Goed
25 feb 15	106,1 kg	Redelijk Goed
17 feb 15	104,2 kg	Redelijk Goed
02 feb 15	104,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 15	104,7 kg	Redelijk Goed
02 jan 15	105,7 kg	Redelijk Goed
01 dec 14	103,2 kg	Redelijk Goed
15 nov 14	103,5 kg	Redelijk Goed
01 nov 14	104 kg	Redelijk Goed
15 okt 14	102,8 kg	Redelijk Goed
01 okt 14	103,2 kg	Redelijk Goed
25 sep 14	103,4 kg	Redelijk Goed
15 sep 14	103,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 14	105 kg	Redelijk Goed
23 jul 14	103 kg	Redelijk Goed
16 jun 14	100 kg	Redelijk Goed
15 mei 14	97,5 kg	Redelijk Goed
21 apr 14	99 kg	Redelijk Goed
05 apr 14	97 kg	Redelijk Goed
04 apr 14	96,1 kg	Redelijk Goed
03 apr 14	96,1 kg	Redelijk Goed
02 apr 14	96,3 kg	Redelijk Goed
01 apr 14	96,6 kg	Redelijk Goed
31 mrt 14	97,3 kg	Redelijk Goed
29 mrt 14	97,5 kg	Redelijk Goed
28 mrt 14	97,4 kg	Redelijk Goed
27 mrt 14	97,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 14	97 kg	Redelijk Goed
25 mrt 14	97,5 kg	Redelijk Goed
24 mrt 14	97,8 kg	Redelijk Goed
23 mrt 14	98,1 kg	Redelijk Goed
22 mrt 14	98,1 kg	Redelijk Goed
21 mrt 14	96,7 kg	Redelijk Goed
20 mrt 14	97,2 kg	Redelijk Goed
19 mrt 14	97,4 kg	Redelijk Goed
18 mrt 14	98,6 kg	Redelijk Goed
17 mrt 14	98,6 kg	Redelijk Goed
14 mrt 14	97,7 kg	Redelijk Goed
12 mrt 14	98 kg	Redelijk Goed
11 mrt 14	98,7 kg	Redelijk Goed
09 mrt 14	98,8 kg	Redelijk Goed
08 mrt 14	99,2 kg	Redelijk Goed
07 mrt 14	99,2 kg	Redelijk Goed
06 mrt 14	99,5 kg	Redelijk Goed
01 mrt 14	98,5 kg	Redelijk Goed
28 feb 14	98,1 kg	Redelijk Goed
27 feb 14	98,2 kg	Redelijk Goed
26 feb 14	97,7 kg	Redelijk Goed
25 feb 14	97,9 kg	Redelijk Goed
23 feb 14	98 kg	Redelijk Goed
22 feb 14	98,5 kg	Redelijk Goed
21 feb 14	98,8 kg	Redelijk Goed
20 feb 14	99,1 kg	Redelijk Goed
19 feb 14	99 kg	Redelijk Goed
18 feb 14	99 kg	Redelijk Goed
17 feb 14	99,4 kg	Redelijk Goed
15 feb 14	101 kg	Redelijk Goed
14 feb 14	99,8 kg	Redelijk Goed
10 feb 14	100 kg	Redelijk Goed
07 feb 14	100,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 14	101,2 kg	Redelijk Goed
05 feb 14	101,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 14	101,5 kg	Redelijk Goed
03 feb 14	103,1 kg	Redelijk Goed
01 feb 14	101,1 kg	Redelijk Goed
29 jan 14	101,2 kg	Redelijk Goed
28 jan 14	102,1 kg	Redelijk Goed
27 jan 14	102,4 kg	Redelijk Goed
26 jan 14	102 kg	Redelijk Goed
25 jan 14	102,4 kg	Redelijk Goed
23 jan 14	103 kg	100%
22 jan 14	102,6 kg	Redelijk Goed