LAURA0411

Lid geworden oktober 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

53 kg

Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht

51 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

47 kg

Nog te gaan: 4 kg

Volg

LAURA0411's Gewicht Geschiedenis

	VirVargas
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Calorieën: 326kcal | Vet: 17,60g | Kolhy: 35,12g | Eiwit: 7,47g

Discos de empanadas rellenos de choclo en tartitas o empanadas.

Calorieën: 68kcal | Vet: 1,19g | Kolhy: 12,07g | Eiwit: 3,13g

Milanesa de berenjena rebozada en avena.

Calorieën: 181kcal | Vet: 6,32g | Kolhy: 10,48g | Eiwit: 19,86g

Sabrosa receta con carne magra para incluir muchas proteínas.

Calorieën: 70kcal | Vet: 0,53g | Kolhy: 15,38g | Eiwit: 3,59g

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Calorieën: 493kcal | Vet: 25,83g | Kolhy: 26,90g | Eiwit: 36,49g

Pollo a la mostaza con cebolla y morrón.

Kookboek bekijken

	Empanada de Jamón y Queso
	Tomaten
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Fitness (Minder Belastende Oefeningen)
	Bureauwerk