Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Milanesa de berenjena rebozada en avena.
Ingrediënten
Beschrijving
- Se corta una berenjena en tres, luego se las pasa por una clara y se las reboza con avena. Luego colocas fritolin en una sartén y la llevas al horno por 30 min. Pueden agregarle ajo, perejil u otros condimentos que le den más sabor.
81 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 68 calorieën in een portie Milanesa de Berenjena.
|
|
Calorieën Verdeling: 15% vet, 68% kolhy, 18% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
285 kj
3%
68 kcal
Vet
1,19g
2%
Verzadigd Vet
0,351g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,335g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,43g
Koolhydraten
12,07g
5%
Suiker
2,2g
2%
Vezels
4,2g
Eiwitten
3,13g
6%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
221mg
11%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (67%)
Vet (15%)
Eiwitten (18%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|