Startdatum: 10 sep 17

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 63,5 kg Startgewicht: 71,5 kg
19 mei 24	67,7 kg	Redelijk Goed
30 apr 24	68,9 kg	Redelijk Goed
08 apr 24	69,9 kg	Redelijk Goed
04 apr 24	72,2 kg	Redelijk Goed
03 apr 24	71,9 kg	Redelijk Goed
02 apr 24	71,7 kg	Redelijk Goed
01 apr 24	72,8 kg	Redelijk Goed
11 mrt 24	71,3 kg	Redelijk Goed
10 mrt 24	71,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 24	71,5 kg	Redelijk Goed
08 aug 23	66,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 23	68,1 kg	Redelijk Goed
18 jan 23	66,6 kg	Redelijk Goed
12 jan 23	67,2 kg	Redelijk Goed
19 dec 22	66,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 22	67,0 kg	Redelijk Goed
06 dec 22	67,2 kg	Redelijk Goed
05 dec 22	67,0 kg	Redelijk Goed
03 dec 22	67,5 kg	Redelijk Goed
02 dec 22	67,0 kg	Redelijk Goed
01 dec 22	67,2 kg	Redelijk Goed
30 nov 22	67,4 kg	Redelijk Goed
29 nov 22	68,2 kg	Redelijk Goed
28 nov 22	68,6 kg	Redelijk Goed
27 nov 22	69,3 kg	Redelijk Goed
26 nov 22	70,3 kg	Redelijk Goed
20 okt 22	67,4 kg	Redelijk Goed
08 aug 22	66,1 kg	Redelijk Goed
06 aug 22	66,3 kg	Redelijk Goed
04 aug 22	67,2 kg	Redelijk Goed
17 jan 22	64,1 kg	Redelijk Goed
16 jan 22	64,3 kg	Redelijk Goed
15 jan 22	64,3 kg	Redelijk Goed
12 jan 22	65,0 kg	Redelijk Goed
03 jan 22	65,3 kg	Niet Toepasbaar
07 dec 21	64,3 kg	Redelijk Goed
28 nov 21	63,7 kg	Redelijk Goed
27 nov 21	63,2 kg	Redelijk Goed
26 nov 21	63,7 kg	Redelijk Goed
25 nov 21	63,7 kg	Redelijk Goed
24 nov 21	63,8 kg	Redelijk Goed
23 nov 21	64,2 kg	Redelijk Goed
19 nov 21	64,3 kg	Redelijk Goed
17 nov 21	63,8 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	64,1 kg	Redelijk Goed
15 nov 21	64,3 kg	Redelijk Goed
14 nov 21	64,8 kg	Redelijk Goed
11 nov 21	65,2 kg	Redelijk Goed
09 nov 21	65,1 kg	Redelijk Goed
08 nov 21	65,1 kg	Redelijk Goed
06 nov 21	64,6 kg	Redelijk Goed
05 nov 21	64,8 kg	Redelijk Goed
04 nov 21	64,9 kg	Redelijk Goed
03 nov 21	65,4 kg	Redelijk Goed
02 nov 21	66,0 kg	Redelijk Goed
01 nov 21	66,8 kg	Redelijk Goed
30 okt 21	67,1 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	65,8 kg	Redelijk Goed
04 jul 21	66,5 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	66,7 kg	Redelijk Goed
16 jun 21	66,3 kg	Redelijk Goed
15 jun 21	66,5 kg	Redelijk Goed
14 jun 21	66,7 kg	Redelijk Goed
11 jun 21	65,9 kg	Redelijk Goed
10 jun 21	65,7 kg	Redelijk Goed
09 jun 21	65,9 kg	Redelijk Goed
08 jun 21	66,0 kg	Redelijk Goed
07 jun 21	66,2 kg	Redelijk Goed
05 jun 21	65,9 kg	Redelijk Goed
04 jun 21	65,9 kg	Redelijk Goed
03 jun 21	67,1 kg	Redelijk Goed
02 jun 21	68,0 kg	Redelijk Goed
26 jan 21	63,4 kg	Redelijk Goed
23 jan 21	64,0 kg	Redelijk Goed
20 jan 21	65,2 kg	Redelijk Goed
19 jan 21	64,4 kg	Redelijk Goed
17 jan 21	65,2 kg	Redelijk Goed
03 jan 21	65,9 kg	Redelijk Goed
30 dec 20	65,8 kg	Redelijk Goed
18 nov 20	61,9 kg	Redelijk Goed
05 nov 20	60,8 kg	Redelijk Goed
02 nov 20	61,4 kg	Redelijk Goed
28 okt 20	61,2 kg	Redelijk Goed
26 okt 20	61,1 kg	Redelijk Goed
22 okt 20	61,3 kg	Redelijk Goed
21 okt 20	61,5 kg	Redelijk Goed
20 okt 20	61,4 kg	Redelijk Goed
19 okt 20	61,1 kg	Redelijk Goed
17 okt 20	61,5 kg	Redelijk Goed
16 okt 20	62,0 kg	Redelijk Goed
15 okt 20	62,1 kg	Redelijk Goed
13 okt 20	63,4 kg	Redelijk Goed
12 okt 20	63,5 kg	Redelijk Goed
02 okt 20	60,6 kg	Redelijk Goed
01 okt 20	60,3 kg	Redelijk Goed
30 sep 20	60,1 kg	Redelijk Goed
29 sep 20	60,6 kg	Redelijk Goed
28 sep 20	60,7 kg	Redelijk Goed
27 sep 20	60,4 kg	Redelijk Goed
25 sep 20	59,9 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	60,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 20	60,0 kg	Redelijk Goed
22 sep 20	59,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 20	59,9 kg	Redelijk Goed
20 sep 20	60,1 kg	Redelijk Goed
19 sep 20	60,2 kg	Redelijk Goed
18 sep 20	60,5 kg	Redelijk Goed
17 sep 20	60,8 kg	Redelijk Goed
16 sep 20	60,5 kg	Redelijk Goed
15 sep 20	60,8 kg	Redelijk Goed
14 sep 20	61,3 kg	Redelijk Goed
02 sep 20	64,2 kg	Redelijk Goed
01 sep 20	63,7 kg	Redelijk Goed
31 aug 20	64,0 kg	Redelijk Goed
30 aug 20	64,2 kg	Redelijk Goed
29 aug 20	64,5 kg	Redelijk Goed
25 aug 20	64,7 kg	Redelijk Goed
24 aug 20	64,6 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	64,9 kg	Redelijk Goed
17 aug 20	64,2 kg	Redelijk Goed
14 aug 20	64,1 kg	Redelijk Goed
12 aug 20	63,7 kg	Redelijk Goed
11 aug 20	63,9 kg	Redelijk Goed
10 aug 20	63,7 kg	Redelijk Goed
08 aug 20	64,1 kg	Redelijk Goed
04 aug 20	64,2 kg	Redelijk Goed
30 jul 20	64,0 kg	Redelijk Goed
29 jul 20	63,7 kg	Redelijk Goed
28 jul 20	63,7 kg	Redelijk Goed
27 jul 20	63,8 kg	Redelijk Goed
26 jul 20	64,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 20	64,5 kg	Redelijk Goed
20 jul 20	63,3 kg	Redelijk Goed
19 jul 20	63,1 kg	Redelijk Goed
18 jul 20	63,2 kg	Redelijk Goed
15 jul 20	63,2 kg	Redelijk Goed
13 jul 20	63,2 kg	Redelijk Goed
11 jul 20	63,0 kg	Redelijk Goed
10 jul 20	63,0 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	63,4 kg	Redelijk Goed
08 jul 20	63,7 kg	Redelijk Goed
07 jul 20	63,8 kg	Redelijk Goed
06 jul 20	64,9 kg	Redelijk Goed
25 jun 20	63,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 20	64,0 kg	Redelijk Goed
23 jun 20	63,7 kg	Redelijk Goed
21 jun 20	63,4 kg	Redelijk Goed
16 jun 20	62,6 kg	Redelijk Goed
13 jun 20	62,1 kg	Redelijk Goed
12 jun 20	62,2 kg	Redelijk Goed
11 jun 20	61,8 kg	Redelijk Goed
10 jun 20	62,5 kg	Redelijk Goed
09 jun 20	62,3 kg	Redelijk Goed
05 jun 20	63,0 kg	Redelijk Goed
03 jun 20	62,7 kg	Redelijk Goed
01 jun 20	62,4 kg	Redelijk Goed
30 mei 20	62,0 kg	Redelijk Goed
29 mei 20	62,0 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	61,8 kg	Redelijk Goed
27 mei 20	62,0 kg	Redelijk Goed
26 mei 20	62,3 kg	Redelijk Goed
25 mei 20	62,2 kg	Redelijk Goed
23 mei 20	62,4 kg	Redelijk Goed
22 mei 20	62,6 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	63,0 kg	Redelijk Goed
20 mei 20	63,1 kg	Redelijk Goed
19 mei 20	63,4 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	64,1 kg	Redelijk Goed
17 mei 20	65,0 kg	Redelijk Goed
15 mei 20	65,9 kg	Redelijk Goed
12 mei 20	64,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 20	64,9 kg	Redelijk Goed
08 mei 20	64,4 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	65,0 kg	Redelijk Goed
06 mei 20	64,8 kg	Redelijk Goed
05 mei 20	65,5 kg	Redelijk Goed
04 mei 20	67,0 kg	Redelijk Goed
01 mei 20	66,2 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	65,8 kg	Redelijk Goed
28 apr 20	66,0 kg	Redelijk Goed
27 apr 20	66,5 kg	Redelijk Goed
24 apr 20	65,7 kg	Redelijk Goed
23 apr 20	65,1 kg	Redelijk Goed
22 apr 20	65,2 kg	Redelijk Goed
21 apr 20	65,0 kg	Redelijk Goed
20 apr 20	65,2 kg	Redelijk Goed
17 apr 20	64,8 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	64,4 kg	Redelijk Goed
15 apr 20	64,5 kg	Redelijk Goed
14 apr 20	64,8 kg	Redelijk Goed
13 apr 20	65,3 kg	Redelijk Goed
27 mrt 20	63,9 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	63,7 kg	Redelijk Goed
25 mrt 20	64,6 kg	Redelijk Goed
23 mrt 20	63,4 kg	Redelijk Goed
21 mrt 20	62,5 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	62,7 kg	Redelijk Goed
18 mrt 20	62,6 kg	Redelijk Goed
16 mrt 20	62,4 kg	Redelijk Goed
14 mrt 20	64,3 kg	Redelijk Goed
06 mrt 20	63,1 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	62,8 kg	Redelijk Goed
04 mrt 20	63,1 kg	Redelijk Goed
03 mrt 20	63,4 kg	Redelijk Goed
02 mrt 20	63,4 kg	Redelijk Goed
01 mrt 20	63,0 kg	Redelijk Goed
29 feb 20	63,4 kg	Redelijk Goed
28 feb 20	63,5 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	63,3 kg	Redelijk Goed
26 feb 20	63,9 kg	Redelijk Goed
25 feb 20	64,2 kg	Redelijk Goed
23 feb 20	63,8 kg	Redelijk Goed
22 feb 20	63,9 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	63,6 kg	Redelijk Goed
19 feb 20	64,6 kg	Redelijk Goed
18 feb 20	64,4 kg	Redelijk Goed
17 feb 20	63,7 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	63,8 kg	Redelijk Goed
12 feb 20	63,4 kg	Redelijk Goed
07 feb 20	63,4 kg	Redelijk Goed
06 feb 20	63,2 kg	Redelijk Goed
05 feb 20	63,5 kg	Redelijk Goed
04 feb 20	64,1 kg	Redelijk Goed
31 jan 20	63,4 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	63,7 kg	Redelijk Goed
29 jan 20	63,2 kg	Redelijk Goed
24 jan 20	63,9 kg	Redelijk Goed
23 jan 20	63,4 kg	Redelijk Goed
22 jan 20	63,1 kg	Redelijk Goed
21 jan 20	62,5 kg	Redelijk Goed
20 jan 20	62,6 kg	Redelijk Goed
19 jan 20	63,4 kg	Redelijk Goed
16 jan 20	62,2 kg	Redelijk Goed
15 jan 20	62,3 kg	Redelijk Goed
14 jan 20	62,3 kg	Redelijk Goed
13 jan 20	62,1 kg	Redelijk Goed
10 jan 20	62,4 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	62,7 kg	Redelijk Goed
07 jan 20	62,9 kg	Redelijk Goed
06 jan 20	62,6 kg	Redelijk Goed
05 jan 20	62,9 kg	Redelijk Goed
04 jan 20	62,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 20	62,8 kg	Redelijk Goed
02 jan 20	62,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 20	62,7 kg	Redelijk Goed
31 dec 19	62,9 kg	Redelijk Goed
20 dec 19	62,4 kg	Redelijk Goed
18 dec 19	63,0 kg	Redelijk Goed
16 dec 19	63,1 kg	Redelijk Goed
15 dec 19	64,4 kg	Redelijk Goed
09 dec 19	65,4 kg	Redelijk Goed
06 dec 19	65,3 kg	Redelijk Goed
05 dec 19	65,7 kg	Redelijk Goed
03 dec 19	65,8 kg	Redelijk Goed
02 dec 19	65,9 kg	Redelijk Goed
01 dec 19	66,1 kg	Redelijk Goed
30 nov 19	66,3 kg	Redelijk Goed
28 nov 19	66,0 kg	Redelijk Goed
27 nov 19	66,4 kg	Redelijk Goed
26 nov 19	66,6 kg	Redelijk Goed
18 nov 19	67,0 kg	Redelijk Goed
17 nov 19	67,6 kg	Redelijk Goed
16 nov 19	67,7 kg	Redelijk Goed
05 nov 19	67,3 kg	Redelijk Goed
04 nov 19	67,2 kg	Redelijk Goed
01 nov 19	66,9 kg	Redelijk Goed
30 okt 19	66,8 kg	Redelijk Goed
21 okt 19	67,0 kg	Redelijk Goed
18 okt 19	66,0 kg	Redelijk Goed
17 okt 19	66,1 kg	Redelijk Goed
15 okt 19	66,5 kg	Redelijk Goed
11 okt 19	68,0 kg	Redelijk Goed
07 okt 19	67,2 kg	Redelijk Goed
24 sep 19	64,9 kg	Redelijk Goed
22 sep 19	64,5 kg	Redelijk Goed
21 sep 19	64,7 kg	Redelijk Goed
20 sep 19	65,1 kg	Redelijk Goed
19 sep 19	65,4 kg	Redelijk Goed
04 sep 19	65,3 kg	Redelijk Goed
03 sep 19	65,5 kg	Redelijk Goed
02 sep 19	65,4 kg	Redelijk Goed
31 aug 19	65,6 kg	Redelijk Goed
23 aug 19	65,6 kg	Redelijk Goed
21 aug 19	65,0 kg	Redelijk Goed
20 aug 19	64,2 kg	Redelijk Goed
19 aug 19	64,6 kg	Redelijk Goed
18 aug 19	64,2 kg	Redelijk Goed
17 aug 19	64,8 kg	Redelijk Goed
13 aug 19	64,9 kg	Redelijk Goed
12 aug 19	65,5 kg	Redelijk Goed
10 aug 19	65,8 kg	Redelijk Goed
04 aug 19	65,3 kg	Redelijk Goed
03 aug 19	65,6 kg	Redelijk Goed
02 aug 19	65,9 kg	Redelijk Goed
31 jul 19	65,4 kg	Redelijk Goed
30 jul 19	65,8 kg	Redelijk Goed
29 jul 19	65,1 kg	Redelijk Goed
28 jul 19	65,7 kg	Redelijk Goed
26 jul 19	66,2 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	66,5 kg	Redelijk Goed
24 jul 19	67,4 kg	Redelijk Goed
22 jul 19	68,0 kg	Redelijk Goed
16 jul 19	66,9 kg	Redelijk Goed
07 jul 19	67,0 kg	Redelijk Goed
29 jun 19	65,8 kg	Redelijk Goed
24 jun 19	65,0 kg	Redelijk Goed
23 jun 19	65,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 19	65,6 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	67,9 kg	Redelijk Goed
23 apr 19	63,7 kg	Redelijk Goed
22 apr 19	63,8 kg	Redelijk Goed
20 apr 19	64,1 kg	Redelijk Goed
19 apr 19	64,2 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	64,6 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	65,9 kg	Redelijk Goed
15 apr 19	66,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 19	63,6 kg	Redelijk Goed
01 apr 19	63,7 kg	Redelijk Goed
31 mrt 19	63,9 kg	Redelijk Goed
30 mrt 19	64,4 kg	Redelijk Goed
29 mrt 19	65,7 kg	Redelijk Goed
28 mrt 19	66,4 kg	Redelijk Goed
27 mrt 19	66,8 kg	Redelijk Goed
09 feb 19	62,6 kg	Redelijk Goed
30 jan 19	63,1 kg	Redelijk Goed
23 jan 19	63,4 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	63,3 kg	Redelijk Goed
09 jan 19	63,4 kg	Redelijk Goed
08 jan 19	63,2 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	63,4 kg	Redelijk Goed
02 jan 19	64,5 kg	Redelijk Goed
01 jan 19	64,5 kg	Redelijk Goed
31 dec 18	64,2 kg	Redelijk Goed
30 dec 18	64,4 kg	Redelijk Goed
29 dec 18	64,9 kg	Redelijk Goed
28 dec 18	65,9 kg	100%
27 dec 18	66,2 kg	Niet Toepasbaar
12 mei 18	64,8 kg	100%
11 mei 18	65,5 kg	100%
07 mei 18	66,7 kg	Niet Toepasbaar
17 sep 17	63,2 kg	Redelijk Goed
15 sep 17	63,7 kg	Redelijk Goed
11 sep 17	64,3 kg	100%
10 sep 17	71,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 14 mei 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 61,2 kg Startgewicht: 68,4 kg
28 jul 16	60,8 kg	Redelijk Goed
01 jul 16	61,0 kg	Redelijk Goed
29 jun 16	61,1 kg	Redelijk Goed
28 jun 16	61,0 kg	100%
27 jun 16	61,1 kg	Redelijk Goed
26 jun 16	61,2 kg	100%
25 jun 16	61,3 kg	Redelijk Goed
24 jun 16	62,0 kg	100%
23 jun 16	62,2 kg	Redelijk Goed
22 jun 16	62,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 16	62,5 kg	Redelijk Goed
15 jun 16	62,6 kg	100%
13 jun 16	62,3 kg	Slecht
09 jun 16	61,7 kg	100%
08 jun 16	61,7 kg	Redelijk Goed
07 jun 16	62,6 kg	100%
06 jun 16	62,2 kg	100%
05 jun 16	62,3 kg	100%
04 jun 16	62,7 kg	100%
02 jun 16	63,0 kg	100%
01 jun 16	62,9 kg	100%
31 mei 16	62,9 kg	Redelijk Goed
30 mei 16	63,3 kg	Redelijk Goed
29 mei 16	63,6 kg	Slecht
27 mei 16	63,4 kg	100%
26 mei 16	63,0 kg	Redelijk Goed
25 mei 16	63,0 kg	100%
24 mei 16	63,3 kg	100%
23 mei 16	63,5 kg	Redelijk Goed
22 mei 16	63,6 kg	Redelijk Goed
19 mei 16	64,3 kg	Redelijk Goed
18 mei 16	64,9 kg	100%
17 mei 16	65,5 kg	100%
16 mei 16	65,8 kg	100%
15 mei 16	67,0 kg	Redelijk Goed
14 mei 16	68,4 kg	Niet Toepasbaar