Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Keep.Smiling
Logboek
Keep.Smiling's Logboek
Keep.Smiling's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
26 tot 30 van 135
Pagina:
Vorige
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Volgende
20 augustus 2018
Si on part du principe que j'ai fait des courses, nettoyé le sol de ma maison, fait du tri, fait les carreaux, démonté un lit et que je m’apprête à en monter un nouveau (eh oui, si je veux dormir ce soir...), peut-on considérer que j'ai fait mon sport pour la semaine ? 😀😀
Comment ça les jours de repos c'est fait pour se reposer ? 🙄🤔
Au menu ce soir, une tite salade :
Salade romaine
100gr de filet de poulet
100 gr de tomate
25 gr de comté
1/2 avocat (histoire de pas le perdre)
45 gr de quinoa (histoire de finir la casserole de ce midi)
Vinaigrette balsamique
Dessert encore à définir.
Bonne soirée les gens !
(8 reacties)
18 augustus 2018
Au programme ce midi :
Un croque monsieur avec pain de mie aux céréales
Crudité, vinaigre balsamique
Un fromage blanc
Un peu de raisin et 3 reines claudes.
Au programme cet après-midi :
Entrainement agility avec le loulou !
Note pour moi même : penser à boire ! (de l'eau hein, le whisky ça compte pas la dame elle a dit 🤣😜)
Pour la petite blague : le raisin goût liquide vaisselle, c'est pas bon 😫...
Mais qui a bien pu mettre du produit ménager dans mes raisins ? 🤨🙄
Reactie Toevoegen
17 augustus 2018
Poellée courgettes poivrons tomate le retour :D :D A la place du jambon : 180gr de filet de poulet. Une lichette de crème, histoire de. Le tout saupoudré d'épices (curry piment de Cayenne, en l'occurrence).
Une tranche de pain de mie aux céréales.
En dessert ? Probablement un fruit.
Remarque du jour : ça m'ennuie moins de me préparer à manger le midi que le soir...
Test du jour : Appli installée pour faire des exercices. Impossible de faire les exercices sur le dos... Dos trop douloureux. A la recherche d'une alternative, donc.
Soit je passe les exercices sur le dos, soit je cherche une autre activité (marche, course ?)
Allez c'est pas le tout, mais maintenant il faut se préparer à aller bosser !
Bon vendredi !
(5 reacties)
16 augustus 2018
Suite à petit malaise, pas énormément d'appétit ce soir...
Ca sera donc petite poellée rapide courgette/poivron maison avec quelques épices. Et une tranche de jambon, une demie tranche de pain de mie au céréales.
Pour le dessert, on verra, pas d'idée pour le moment !
Pas trop de perte cette semaine... Je ne sais pas si ça peut être lié à un mauvais sommeil et des mauvaises journées de boulot...
Côté alimentation : Je garde le cap des conseils / trames de repas de la diet.
Je gère niveau invitation, même restaurant.
Ca pêche encore un peu niveau alcool, par moment...
J'espère voir une petite baisse pour ma prochaine pesée...
Bonne soirée !
Reactie Toevoegen
07 augustus 2018
Quelques petites fringales pas trop mal gérées, sûrement liées à mon changement de rythme au travail.
Beaucoup moins de sucre rapides avalés...
Je vais essayer de réintégrer un peu de sport, même pas longtemps, mais avec une soeur qui dort le matin car elle bosse de nuit et moi qui rentre du boulot vers 23h en ce moment, je ne sais pas trop ou câler ça... 🤨🙄😆
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,9 kg
0 kg
14,9 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
Keep.Smiling's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis