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07 augustus 2018
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
79,9 kg
0 kg
14,9 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 3,8 kg per week
31 juli 2018
Et allez, on essaye de rester sur la pente descendante :)
La trame de repas proposée par la diet' me convient bien jusque là. Mais il a fait très chaud, donc je mange naturellement moins...
Je ne bois toujours pas suffisamment d'eau (même par ces fortes chaleurs... 🤔😣)
Et aujourd'hui, examen pour le dos...
Et pour citer Dio : Keep fighting 😋💪
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,7 kg
0 kg
18,7 kg
Redelijk Goed
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Gewichtstoename van 1,5 kg per week
23 juli 2018
Je sentais bien que j'avais repris un peu. Mais pas autant. On m'a dit que je fabulais, mais le reflet dans mon miroir, je le vois bien... Il s'enlaidit.
Et bordel de merde, j'ai passé la barre des 80kg.
Mes articulations et mon dos me le font payer, cher... Souplesse, où es tu passée ?!
J'ai beau être motivée, essayer de faire des efforts, me bouger, il n'y a rien à faire, c'est la merde, il y a un truc qui coince..!
Qu'importe, je prends le taureau par les cornes.
Rendez-vous demain chez une diététicienne. A 8h30. Au taquet.
Le changement, c'est maintenant !
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
82 kg
0 kg
17 kg
Niet Toepasbaar
(6 reacties)
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
19 juni 2018
Bonjour tout le monde !
Petite question petit-déjeuner...
Actuellement il est composé la plupart du temps comme suit :
2 ou 3 oranges pressées
Tartine de pain avec du fromage frais.
J'essaye d'éviter le pain blanc.
La question : En quoi puis-je améliorer mon PDJ ? Par quoi puis-je remplacer le pain ?
Sachant que j'ai des horaires qui changent régulièrement, et que ma bourse n'est pas extensible ;)
Merci !
(9 reacties)
09 mei 2018
Et allez, on y retourne !
Motivation, détermination, je déteste toujours autant mon reflet dans le miroir !
Pour moi, il ne reflète pas la personne que je suis réellement, donc hop hop hop.
Toujours des horaires de taf changeants... Sans forcément de coupure à chaque changement d'horaire. Ce qui fait que je ne mange pas toujours correctement (je ne sais pas comment trop organiser mes repas quand je suis de nuit, ni comment manger quand je fais des 12h-22h avec un seul repas au travail...).
Je ne sais pas non plus à quel moment faire su sport...
À méditer...
Bonne journée à tous !
(2 reacties)
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