vanill 12

Lid geworden januari 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

61 kg

Tot nu toe verloren: 2,6 kg

Huidig Gewicht

58,4 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 6,4 kg

Volg

vanill 12's Gewicht Geschiedenis

	sakyy
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Aliendra
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,1 kg per week

	elodiebochaton
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	leylakom
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,9 kg per week

Calorieën: 133kcal | Vet: 6,79g | Kolhy: 12,88g | Eiwit: 5,61g

Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.

Calorieën: 83kcal | Vet: 2,11g | Kolhy: 9,65g | Eiwit: 5,35g

Parfaits pour un petit déj de sportif.

Calorieën: 347kcal | Vet: 16,50g | Kolhy: 39,39g | Eiwit: 8,79g

Une envie de sucrée, de chocolat irrésistible? Un muffin spécial micro-onde, rapide.

Calorieën: 272kcal | Vet: 6,61g | Kolhy: 46,07g | Eiwit: 7,17g

Facile gâteau léger aux pommes.

Calorieën: 122kcal | Vet: 1,22g | Kolhy: 22,18g | Eiwit: 4,86g

Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.

Kookboek bekijken