Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: keverg  Muffins Allégés
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
Ingrediënten
Beschrijving
- Préchauffer le four à 200°C.
- Mélanger les ingrédients secs d'un côté (farine, sucre et levure), creuser un puits, y déposer l'oeuf et le fromage blanc.
- Mélanger très brièvement (ce n'est pas grave s'il reste des grumeaux, ils disparaîtront à la cuisson).
- Verser la pâte dans les moule à muffins (n'ayez pas peur de les remplir jusqu'en haut) et enfournez pour 20 à 30 min selon votre four.
151 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Je vais essayer mais en mettant moins de sucre!
01 apr 16 door lid: chatou37
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 122 calorieën in een portie Muffins Allégés.
|
|
Calorieën Verdeling: 9% vet, 74% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
509 kj
6%
122 kcal
Vet
1,22g
2%
Verzadigd Vet
0,337g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,392g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,225g
Koolhydraten
22,18g
9%
Suiker
4,9g
5%
Vezels
0,6g
Eiwitten
4,86g
10%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
41mg
Kalium
37mg
2%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (75%)
Vet (9%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|