Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
edgama
edgama
Lid geworden november 2015
Berichten
132
Volgend
5
Volgers
7
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
73 kg
Tot nu toe verloren:
10,5 kg
Huidig Gewicht
62,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan:
2,5 kg
Volg
edgama's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
MouaMoua89
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Dreywes
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
CarmeloDaniel
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
CathSann
(alleen zichtbaar voor volgers)
Allen Bekijken
edgama's Kookboek
Calorieën: 237kcal | Vet: 13,82g | Kolhy: 18,11g | Eiwit: 9,63g
Quiche
A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.
Calorieën: 125kcal | Vet: 1,44g | Kolhy: 26,47g | Eiwit: 2,77g
Invisible aux Pommes sans Beurre
Gâteau léger aux pommes.
Calorieën: 405kcal | Vet: 25,78g | Kolhy: 25,66g | Eiwit: 18,09g
Clafoutis Courgettes à la Feta
Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.
Calorieën: 190kcal | Vet: 10,12g | Kolhy: 11,94g | Eiwit: 12,00g
Croque Madame Façon Muffin
Voici une recette qui en fera saliver.
Calorieën: 29kcal | Vet: 1,39g | Kolhy: 1,86g | Eiwit: 2,36g
Flan de Courgette Light
Très simple et rapide à réaliser.
Kookboek bekijken
edgama's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Fromage Naturais
Jambon Cuit Fumé
Beau et Bon Graines et Céréales
Wandelen (Hiken)
Bekijk Dieet Kalender