edgama - Lid

edgama

Lid geworden november 2015

Berichten

132

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

73 kg

Tot nu toe verloren: 10,5 kg

Huidig Gewicht

62,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 2,5 kg

Volg

edgama's Gewicht Geschiedenis

	MouaMoua89
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	Dreywes
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	CarmeloDaniel
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	CathSann
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Allen Bekijken

Calorieën: 237kcal | Vet: 13,82g | Kolhy: 18,11g | Eiwit: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calorieën: 125kcal | Vet: 1,44g | Kolhy: 26,47g | Eiwit: 2,77g

Gâteau léger aux pommes.

Calorieën: 405kcal | Vet: 25,78g | Kolhy: 25,66g | Eiwit: 18,09g

Plat très facile à faire et rapide avec des courgettes apprécié même par les non amateurs de courgette.

Calorieën: 190kcal | Vet: 10,12g | Kolhy: 11,94g | Eiwit: 12,00g

Voici une recette qui en fera saliver.

Calorieën: 29kcal | Vet: 1,39g | Kolhy: 1,86g | Eiwit: 2,36g

Très simple et rapide à réaliser.

Kookboek bekijken

	Fromage Naturais
	Jambon Cuit Fumé
	Beau et Bon Graines et Céréales
	Wandelen (Hiken)