blandinef

Lid geworden juli 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

83,1 kg

Tot nu toe verloren: 6,9 kg

Huidig Gewicht

90 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

74 kg

Nog te gaan: 16 kg

Volg

blandinef's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	zourore
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	LeeLooMiNaï
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

blandinef's Kookboek

Calorieën: 77kcal | Vet: 1,91g | Kolhy: 13,49g | Eiwit: 1,93g

Cookies

Une recette de cookie à 3 ingrédients.

Calorieën: 104kcal | Vet: 1,59g | Kolhy: 18,77g | Eiwit: 3,85g

Pancakes Banane

Petit déjeuner super facile et sain.

Calorieën: 160kcal | Vet: 6,02g | Kolhy: 23,31g | Eiwit: 3,45g

Gâteau au Chocolat Sain

Délicieux gâteau au chocolat mais moins pécheur.

Calorieën: 66kcal | Vet: 2,66g | Kolhy: 8,52g | Eiwit: 1,84g

Cookies aux Flocons D'avoine et Son D'avoine

Un cookie fait maison, sans beurre, sans oeuf, sans sucre, aux amandes, noix de cajou et pépites chocolats noirs. Pour un petit creux sans culpabiliser.

Calorieën: 289kcal | Vet: 15,90g | Kolhy: 23,55g | Eiwit: 11,75g

Chakchouka

Repas léger maghrébin.

Kookboek bekijken

blandinef's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Tomaten
	Thon Entier à l'huile d'olive Vierge Extra
	Lait Écrémé
	Bureauwerk
	Yoga
	Wandelen (Matig) - 5 km/h

Bekijk Dieet Kalender