Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 10 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Petit déjeuner super facile et sain.
Ingrediënten
Beschrijving
- Écraser les bananes avec une fourchette jusqu a obtention d'une purée.
- Mélanger la banane avec les oeufs.
- Ajouter au mélange, la farine, le sel, la levure, et le lait et mélanger.
- Lorsque la poêle est bien chaude, déposer une louche de pâte et cuire environ 1min de chaque côté.
8 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Snel, zacht en lekker ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 104 calorieën in een portie Pancakes Banane.
|
|
Calorieën Verdeling: 14% vet, 72% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
437 kj
5%
104 kcal
Vet
1,59g
2%
Verzadigd Vet
0,434g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,429g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,172g
Koolhydraten
18,77g
7%
Suiker
3,94g
4%
Vezels
1,7g
Eiwitten
3,85g
8%
Zout
0,10g
2%
Cholesterol
46mg
Kalium
120mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (71%)
Vet (14%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|