RossioAnabel

Lid geworden november 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

66 kg

Tot nu toe verloren: 9 kg

Huidig Gewicht

75 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 15 kg

Volg

RossioAnabel's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 151kcal | Vet: 5,58g | Kolhy: 16,73g | Eiwit: 9,07g

Empanada horneada con relleno de espinaca y ricotta.

Calorieën: 95kcal | Vet: 0,43g | Kolhy: 10,52g | Eiwit: 12,79g

Crepes sin harinas.

Calorieën: 70kcal | Vet: 0,53g | Kolhy: 15,38g | Eiwit: 3,59g

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

Calorieën: 154kcal | Vet: 6,75g | Kolhy: 9,51g | Eiwit: 14,53g

Rápido, económico y nutritivo.

Calorieën: 131kcal | Vet: 6,04g | Kolhy: 10,27g | Eiwit: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Kookboek bekijken