Oriaana - Lid

Oriaana

Lid geworden juli 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

68 kg

Tot nu toe verloren: 6,2 kg

Huidig Gewicht

61,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Streefgewicht

55 kg

Nog te gaan: 6,8 kg

Volg

Oriaana's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 223kcal | Vet: 12,66g | Kolhy: 7,99g | Eiwit: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Calorieën: 131kcal | Vet: 6,04g | Kolhy: 10,27g | Eiwit: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Calorieën: 376kcal | Vet: 8,46g | Kolhy: 65,28g | Eiwit: 10,72g

Wok de arroz con vegetales.

Calorieën: 465kcal | Vet: 22,83g | Kolhy: 3,97g | Eiwit: 59,07g

Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.

Calorieën: 111kcal | Vet: 3,09g | Kolhy: 15,00g | Eiwit: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.

Kookboek bekijken