Dom.spez - Lid

Dom.spez

Lid geworden september 2018

Berichten

109

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

67 kg

Tot nu toe verloren: 1,5 kg

Huidig Gewicht

65,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,5 kg per week

Streefgewicht

63 kg

Nog te gaan: 2,5 kg

Volg

Dom.spez's Gewicht Geschiedenis

	jeanpierre67
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 5,6 kg per week

	espoir et patience
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

	Nanou0663
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	auroreadn
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Calorieën: 237kcal | Vet: 13,82g | Kolhy: 18,11g | Eiwit: 9,63g

A l'apéro ou en plat principal le soir accompagné d'une salade.

Calorieën: 128kcal | Vet: 2,67g | Kolhy: 21,89g | Eiwit: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Calorieën: 146kcal | Vet: 7,65g | Kolhy: 8,66g | Eiwit: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Calorieën: 133kcal | Vet: 6,79g | Kolhy: 12,88g | Eiwit: 5,61g

Un plat simple à réaliser et tellement délicieux à déguster.

Calorieën: 193kcal | Vet: 8,01g | Kolhy: 5,11g | Eiwit: 21,70g

Lapin au vin blanc.

Kookboek bekijken