Vinicius Souza
Lid geworden oktober 2019
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
109 kg
Tot nu toe verloren:
19 kg
Huidig Gewicht
90 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
80 kg
Nog te gaan:
10 kg
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Instagram: @vmsouza
Cálculo do metabolismo basal e gasto energético total diário:
www.calculosnutricionais.com.br
Altura: 1,68
Idade: 47 anos
Comecei a emagrecer em ago/19, quando eu pesava 110kg, obeso já com o pé no grau 3, sedentário, hipertenso (19 por 11 sem medicação). Perdi muitas medidas, saindo do XXG/GG para o M/P e abandonei o remédio da pressão (hoje 12 por 8 sem medicação).
Hoje: já emagreci e eliminei bastante gordura, agora é o ajuste fino, definição muscular e mais uma gordurinha leve pra eliminar.
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 Vinicius Souza's Gewicht Geschiedenis
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