Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 1 u
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Para café da manha e cafe da tarde.
Ingrediënten
Beschrijving
- Bata a banana, leite, ovos e óleo. Acrescente o açúcar e bata novamente.
- Insira o germen e a linhaça, deixando a aveia por último.
- Pré aqueça o forno.
- Unte a forma como de costume e acrescente na massa o fermento.
- Coloque para assar (em forma quadrada ou redonda de sua preferencia) 200°C ou até que doure.
561 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Receitinha perfeita e gostosa, porém fiz somente com aveia, banana,canela e fermento e realmente ficou perfeito...
22 jun 20 door lid: Keuleal
|
Se der Vontade de comer , eu faço somente com aveia , ovos , banana e canela , e uma dozagem de fermento , fica maravilhoso , e beeeeem menos calorico !!!!!!
29 okt 19 door lid: josi zeppen Ú
|
|
|
Peguei outra receita deste bolo que não leva tantos ingredientes. No canal do Menino prendado.
14 jul 18 door lid: Monteiro Sheila
|
Posso substituir a farinha de linhaça por farinha de beringela? se eu reduzir o açucar tem problema?
10 mei 18 door lid: flaviosilva15
|
Receita de dar água na boca, porém com ingredientes ricos em carboidrato (55% de carb). Portanto, em minha análise, inadequada para quem optou por uma dieta "Low Carb".
17 jan 17 door lid: Niccarb
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Onweerstaanbare en gezonde muffins waar je op elk moment van de dag van kunt genieten.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 112 calorieën in een portie Bolo de Banana e Aveia.
|
|
Calorieën Verdeling: 36% vet, 55% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
467 kj
6%
112 kcal
Vet
4,61g
7%
Verzadigd Vet
0,965g
5%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,195g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,225g
Koolhydraten
15,58g
6%
Suiker
9,09g
10%
Vezels
1,6g
Eiwitten
2,62g
5%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
22mg
Kalium
137mg
7%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (55%)
Vet (36%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|