Startdatum: 27 dec 22

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 81,6 kg Startgewicht: 92,8 kg
13 sep 24	79,0 kg	Redelijk Goed
06 sep 24	79,0 kg	Redelijk Goed
30 aug 24	79,2 kg	Redelijk Goed
23 aug 24	78,8 kg	Redelijk Goed
16 aug 24	80,0 kg	Redelijk Goed
09 aug 24	80,1 kg	Redelijk Goed
02 aug 24	79,7 kg	Redelijk Goed
26 jul 24	79,9 kg	Redelijk Goed
19 jul 24	79,9 kg	Redelijk Goed
12 jul 24	80,6 kg	Redelijk Goed
05 jul 24	80,9 kg	Redelijk Goed
28 jun 24	80,9 kg	Redelijk Goed
21 jun 24	80,6 kg	Redelijk Goed
15 jun 24	81,1 kg	Redelijk Goed
08 jun 24	80,9 kg	Redelijk Goed
31 mei 24	81,2 kg	Redelijk Goed
24 mei 24	80,8 kg	Redelijk Goed
10 mei 24	79,7 kg	Redelijk Goed
03 mei 24	81,1 kg	Redelijk Goed
26 apr 24	80,8 kg	Redelijk Goed
19 apr 24	81,2 kg	Redelijk Goed
12 apr 24	80,6 kg	Redelijk Goed
05 apr 24	81,6 kg	Redelijk Goed
29 mrt 24	82,0 kg	Redelijk Goed
22 mrt 24	81,9 kg	Redelijk Goed
15 mrt 24	83,4 kg	Redelijk Goed
08 mrt 24	82,9 kg	Redelijk Goed
01 mrt 24	83,0 kg	Redelijk Goed
23 feb 24	83,6 kg	Redelijk Goed
16 feb 24	84,3 kg	Redelijk Goed
09 feb 24	84,1 kg	Redelijk Goed
02 feb 24	84,9 kg	Redelijk Goed
26 jan 24	85,1 kg	Redelijk Goed
19 jan 24	85,4 kg	Redelijk Goed
12 jan 24	84,5 kg	Redelijk Goed
05 jan 24	85,1 kg	Redelijk Goed
29 dec 23	86,5 kg	Redelijk Goed
22 dec 23	85,6 kg	Redelijk Goed
15 dec 23	85,5 kg	Redelijk Goed
08 dec 23	86,7 kg	Redelijk Goed
01 dec 23	87,1 kg	Redelijk Goed
24 nov 23	88,0 kg	Redelijk Goed
17 nov 23	88,2 kg	Redelijk Goed
10 nov 23	88,9 kg	Redelijk Goed
27 okt 23	87,8 kg	Redelijk Goed
20 okt 23	87,5 kg	Redelijk Goed
13 okt 23	86,7 kg	Redelijk Goed
06 okt 23	87,6 kg	Redelijk Goed
29 sep 23	87,6 kg	Redelijk Goed
15 sep 23	88,4 kg	Redelijk Goed
18 aug 23	86,9 kg	Redelijk Goed
11 aug 23	87,9 kg	Redelijk Goed
04 aug 23	88,0 kg	Redelijk Goed
28 jul 23	87,7 kg	Redelijk Goed
21 jul 23	87,6 kg	Redelijk Goed
14 jul 23	87,3 kg	Redelijk Goed
07 jul 23	88,0 kg	Redelijk Goed
23 jun 23	86,8 kg	Redelijk Goed
16 jun 23	88,5 kg	Redelijk Goed
12 mei 23	88,2 kg	Redelijk Goed
05 mei 23	88,5 kg	Redelijk Goed
31 mrt 23	87,3 kg	Redelijk Goed
24 mrt 23	88,1 kg	Redelijk Goed
17 mrt 23	87,5 kg	Redelijk Goed
10 mrt 23	87,9 kg	Redelijk Goed
03 mrt 23	88,7 kg	Redelijk Goed
24 feb 23	88,3 kg	Redelijk Goed
17 feb 23	88,5 kg	Redelijk Goed
10 feb 23	88,6 kg	Redelijk Goed
03 feb 23	88,4 kg	Redelijk Goed
27 jan 23	88,0 kg	Redelijk Goed
20 jan 23	88,4 kg	Redelijk Goed
13 jan 23	89,3 kg	Redelijk Goed
06 jan 23	90,3 kg	Redelijk Goed
27 dec 22	92,8 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 15 nov 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 77,1 kg Startgewicht: 81,5 kg
03 dec 22	89,4 kg	Redelijk Goed
05 nov 22	88,5 kg	Redelijk Goed
28 okt 22	88,2 kg	Redelijk Goed
21 okt 22	89,2 kg	Redelijk Goed
23 sep 22	88,6 kg	Redelijk Goed
16 sep 22	89,4 kg	Redelijk Goed
09 sep 22	89,5 kg	Redelijk Goed
02 sep 22	88,6 kg	Redelijk Goed
27 aug 22	89,0 kg	Redelijk Goed
13 aug 22	88,8 kg	Redelijk Goed
05 aug 22	88,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 22	88,4 kg	Redelijk Goed
17 jun 22	88,1 kg	Redelijk Goed
11 jun 22	88,5 kg	Redelijk Goed
03 jun 22	89,3 kg	Redelijk Goed
27 mei 22	88,9 kg	Redelijk Goed
20 mei 22	89,1 kg	Redelijk Goed
06 mei 22	87,7 kg	Redelijk Goed
22 apr 22	87,0 kg	Redelijk Goed
15 apr 22	87,0 kg	Redelijk Goed
01 apr 22	86,9 kg	Redelijk Goed
25 mrt 22	87,5 kg	Redelijk Goed
18 mrt 22	86,9 kg	Redelijk Goed
11 mrt 22	86,5 kg	Redelijk Goed
04 mrt 22	87,6 kg	Redelijk Goed
25 feb 22	87,9 kg	Redelijk Goed
18 feb 22	88,5 kg	Redelijk Goed
11 feb 22	88,9 kg	Redelijk Goed
04 feb 22	89,0 kg	Redelijk Goed
27 jan 22	89,8 kg	Redelijk Goed
24 jan 22	90,6 kg	Redelijk Goed
15 dec 21	87,0 kg	Redelijk Goed
14 okt 21	87,2 kg	Redelijk Goed
09 okt 21	87,3 kg	Redelijk Goed
01 okt 21	85,9 kg	Redelijk Goed
02 sep 21	86,6 kg	Redelijk Goed
26 aug 21	85,8 kg	Redelijk Goed
19 aug 21	87,9 kg	Redelijk Goed
12 aug 21	88,2 kg	Redelijk Goed
05 aug 21	87,5 kg	Redelijk Goed
30 jul 21	85,5 kg	Redelijk Goed
22 jul 21	86,4 kg	Redelijk Goed
15 jul 21	86,4 kg	Redelijk Goed
24 jun 21	86,7 kg	Redelijk Goed
17 jun 21	86,9 kg	Redelijk Goed
11 jun 21	86,0 kg	Redelijk Goed
03 jun 21	86,3 kg	Redelijk Goed
27 mei 21	87,2 kg	Redelijk Goed
20 mei 21	85,1 kg	Redelijk Goed
14 mei 21	85,2 kg	Redelijk Goed
07 mei 21	85,4 kg	Redelijk Goed
30 apr 21	85,5 kg	Redelijk Goed
08 apr 21	85,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 21	86,6 kg	Redelijk Goed
04 mrt 21	86,7 kg	Redelijk Goed
18 feb 21	86,0 kg	Redelijk Goed
04 feb 21	84,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 21	84,7 kg	Redelijk Goed
21 jan 21	85,3 kg	Redelijk Goed
14 jan 21	86,3 kg	Redelijk Goed
07 jan 21	87,3 kg	Redelijk Goed
24 dec 20	84,8 kg	Redelijk Goed
17 dec 20	85,0 kg	Redelijk Goed
10 dec 20	85,0 kg	Redelijk Goed
03 dec 20	86,0 kg	Redelijk Goed
12 nov 20	85,6 kg	Redelijk Goed
29 okt 20	86,0 kg	Redelijk Goed
22 okt 20	85,7 kg	Redelijk Goed
15 okt 20	86,6 kg	Redelijk Goed
08 okt 20	87,5 kg	Redelijk Goed
24 sep 20	86,7 kg	Redelijk Goed
20 aug 20	84,5 kg	Redelijk Goed
13 aug 20	84,5 kg	Redelijk Goed
06 aug 20	84,9 kg	Redelijk Goed
25 jun 20	82,5 kg	Redelijk Goed
18 jun 20	82,9 kg	Redelijk Goed
04 jun 20	82,8 kg	Redelijk Goed
28 mei 20	82,1 kg	Redelijk Goed
21 mei 20	81,6 kg	Redelijk Goed
14 mei 20	83,6 kg	Redelijk Goed
07 mei 20	81,9 kg	Redelijk Goed
30 apr 20	81,9 kg	Redelijk Goed
23 apr 20	83,6 kg	Redelijk Goed
16 apr 20	85,1 kg	Redelijk Goed
09 apr 20	85,2 kg	Redelijk Goed
02 apr 20	84,5 kg	Redelijk Goed
26 mrt 20	85,0 kg	Redelijk Goed
19 mrt 20	84,3 kg	Redelijk Goed
12 mrt 20	85,0 kg	Redelijk Goed
05 mrt 20	84,6 kg	Redelijk Goed
27 feb 20	84,4 kg	Redelijk Goed
20 feb 20	83,8 kg	Redelijk Goed
13 feb 20	85,2 kg	Redelijk Goed
30 jan 20	84,8 kg	Redelijk Goed
09 jan 20	84,5 kg	Redelijk Goed
14 nov 19	82,5 kg	Redelijk Goed
07 nov 19	81,2 kg	Redelijk Goed
08 aug 19	81,1 kg	Redelijk Goed
31 jul 19	80,4 kg	Redelijk Goed
25 jul 19	81,1 kg	Redelijk Goed
18 jul 19	80,9 kg	Redelijk Goed
11 jul 19	80,8 kg	Redelijk Goed
27 jun 19	79,3 kg	Redelijk Goed
20 jun 19	79,0 kg	Redelijk Goed
13 jun 19	78,8 kg	Redelijk Goed
06 jun 19	79,3 kg	Redelijk Goed
23 mei 19	79,3 kg	Redelijk Goed
16 mei 19	79,4 kg	Redelijk Goed
09 mei 19	79,0 kg	Redelijk Goed
02 mei 19	79,1 kg	Redelijk Goed
25 apr 19	78,9 kg	Redelijk Goed
18 apr 19	78,5 kg	Redelijk Goed
11 apr 19	78,6 kg	Redelijk Goed
04 apr 19	78,8 kg	Redelijk Goed
28 mrt 19	79,0 kg	Redelijk Goed
21 mrt 19	78,3 kg	Redelijk Goed
14 mrt 19	78,7 kg	Redelijk Goed
07 mrt 19	78,6 kg	Redelijk Goed
28 feb 19	78,8 kg	Redelijk Goed
21 feb 19	79,4 kg	Redelijk Goed
14 feb 19	78,6 kg	Redelijk Goed
07 feb 19	79,0 kg	Redelijk Goed
31 jan 19	77,7 kg	Redelijk Goed
24 jan 19	77,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 19	79,0 kg	Redelijk Goed
17 jan 19	80,5 kg	Redelijk Goed
10 jan 19	79,3 kg	Redelijk Goed
03 jan 19	80,7 kg	Redelijk Goed
27 dec 18	80,4 kg	Redelijk Goed
20 dec 18	79,0 kg	Redelijk Goed
13 dec 18	79,3 kg	Redelijk Goed
06 dec 18	80,3 kg	Redelijk Goed
29 nov 18	81,1 kg	Redelijk Goed
22 nov 18	81,6 kg	Redelijk Goed
15 nov 18	81,5 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 02 okt 18

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 81,6 kg Startgewicht: 88,0 kg
08 nov 18	82,4 kg	Redelijk Goed
01 nov 18	84,0 kg	Redelijk Goed
25 okt 18	83,6 kg	Redelijk Goed
18 okt 18	85,1 kg	Redelijk Goed
11 okt 18	86,3 kg	Redelijk Goed
04 okt 18	87,2 kg	Redelijk Goed
02 okt 18	88,0 kg	Niet Toepasbaar

Startdatum: 25 mei 16

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 81,6 kg Startgewicht: 93,9 kg
27 sep 18	87,9 kg	Redelijk Goed
20 sep 18	88,1 kg	Redelijk Goed
13 sep 18	87,6 kg	Redelijk Goed
07 sep 18	87,8 kg	Redelijk Goed
30 aug 18	87,5 kg	Redelijk Goed
23 aug 18	87,2 kg	Redelijk Goed
16 aug 18	87,5 kg	Redelijk Goed
09 aug 18	86,9 kg	Redelijk Goed
02 aug 18	86,4 kg	Redelijk Goed
26 jul 18	87,0 kg	Redelijk Goed
19 jul 18	87,1 kg	Redelijk Goed
12 jul 18	86,7 kg	Redelijk Goed
05 jul 18	88,1 kg	Redelijk Goed
28 jun 18	87,6 kg	Redelijk Goed
21 jun 18	87,9 kg	Redelijk Goed
14 jun 18	88,8 kg	Redelijk Goed
24 mei 18	85,9 kg	Redelijk Goed
17 mei 18	88,0 kg	Redelijk Goed
10 mei 18	87,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 18	87,5 kg	Redelijk Goed
26 apr 18	89,1 kg	Redelijk Goed
19 apr 18	88,8 kg	Redelijk Goed
12 apr 18	88,2 kg	Redelijk Goed
05 apr 18	89,2 kg	Redelijk Goed
29 mrt 18	89,2 kg	Redelijk Goed
22 mrt 18	88,5 kg	Redelijk Goed
15 mrt 18	88,2 kg	Redelijk Goed
08 mrt 18	89,1 kg	Redelijk Goed
01 mrt 18	88,4 kg	Redelijk Goed
22 feb 18	89,1 kg	Redelijk Goed
15 feb 18	89,4 kg	Redelijk Goed
08 feb 18	89,0 kg	Redelijk Goed
01 feb 18	88,3 kg	Redelijk Goed
25 jan 18	89,9 kg	Redelijk Goed
18 jan 18	88,9 kg	Redelijk Goed
11 jan 18	89,2 kg	Redelijk Goed
05 jan 18	89,2 kg	Redelijk Goed
28 dec 17	88,6 kg	Redelijk Goed
14 dec 17	89,0 kg	Slecht
07 dec 17	88,5 kg	Redelijk Goed
23 nov 17	87,3 kg	Redelijk Goed
16 nov 17	87,5 kg	Redelijk Goed
09 nov 17	88,2 kg	Redelijk Goed
02 nov 17	86,8 kg	Redelijk Goed
26 okt 17	87,1 kg	Redelijk Goed
19 okt 17	87,3 kg	Redelijk Goed
12 okt 17	87,8 kg	Redelijk Goed
05 okt 17	86,7 kg	Redelijk Goed
28 sep 17	86,7 kg	Redelijk Goed
21 sep 17	86,2 kg	Redelijk Goed
14 sep 17	86,7 kg	Redelijk Goed
07 sep 17	86,8 kg	Redelijk Goed
31 aug 17	86,0 kg	Redelijk Goed
24 aug 17	87,0 kg	Redelijk Goed
17 aug 17	87,2 kg	Redelijk Goed
10 aug 17	87,6 kg	Redelijk Goed
03 aug 17	86,0 kg	Redelijk Goed
27 jul 17	85,2 kg	Redelijk Goed
20 jul 17	85,4 kg	Redelijk Goed
13 jul 17	86,9 kg	Redelijk Goed
06 jul 17	86,8 kg	Redelijk Goed
29 jun 17	85,8 kg	Redelijk Goed
22 jun 17	85,3 kg	Redelijk Goed
15 jun 17	86,3 kg	Redelijk Goed
08 jun 17	85,5 kg	Redelijk Goed
01 jun 17	86,1 kg	Redelijk Goed
25 mei 17	86,9 kg	Redelijk Goed
18 mei 17	86,7 kg	Redelijk Goed
11 mei 17	87,0 kg	Redelijk Goed
04 mei 17	86,9 kg	Redelijk Goed
27 apr 17	87,0 kg	Redelijk Goed
20 apr 17	88,3 kg	Redelijk Goed
13 apr 17	88,5 kg	Redelijk Goed
09 mrt 17	85,5 kg	Redelijk Goed
01 mrt 17	85,0 kg	Redelijk Goed
22 feb 17	84,4 kg	Redelijk Goed
15 feb 17	84,2 kg	Redelijk Goed
08 feb 17	84,2 kg	Redelijk Goed
01 feb 17	83,9 kg	Redelijk Goed
25 jan 17	84,0 kg	Redelijk Goed
18 jan 17	84,1 kg	Redelijk Goed
11 jan 17	84,5 kg	Redelijk Goed
04 jan 17	84,3 kg	Redelijk Goed
29 dec 16	84,5 kg	Redelijk Goed
21 dec 16	84,1 kg	Redelijk Goed
15 dec 16	84,5 kg	Redelijk Goed
07 dec 16	83,9 kg	Redelijk Goed
30 nov 16	84,0 kg	Redelijk Goed
23 nov 16	84,5 kg	Redelijk Goed
17 nov 16	84,7 kg	Redelijk Goed
09 nov 16	85,3 kg	Redelijk Goed
02 nov 16	86,2 kg	Redelijk Goed
26 okt 16	84,5 kg	Redelijk Goed
19 okt 16	82,6 kg	Redelijk Goed
12 okt 16	82,4 kg	Redelijk Goed
05 okt 16	83,3 kg	Redelijk Goed
28 sep 16	83,4 kg	Redelijk Goed
21 sep 16	84,1 kg	Redelijk Goed
15 sep 16	84,3 kg	Redelijk Goed
01 sep 16	82,7 kg	Redelijk Goed
25 aug 16	83,4 kg	Redelijk Goed
18 aug 16	83,8 kg	Redelijk Goed
11 aug 16	85,5 kg	Redelijk Goed
04 aug 16	86,6 kg	Redelijk Goed
28 jul 16	86,1 kg	Redelijk Goed
21 jul 16	87,0 kg	Redelijk Goed
14 jul 16	88,5 kg	Redelijk Goed
07 jul 16	88,5 kg	Redelijk Goed
29 jun 16	88,1 kg	Redelijk Goed
22 jun 16	89,0 kg	Redelijk Goed
15 jun 16	89,4 kg	Redelijk Goed
08 jun 16	91,1 kg	Redelijk Goed
01 jun 16	92,2 kg	Redelijk Goed
25 mei 16	93,9 kg	Niet Toepasbaar