Startdatum: 01 dec 15

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 78,5 kg
19 jul 24	77,3 kg	Redelijk Goed
17 jul 24	77,3 kg	Redelijk Goed
07 jun 24	78,5 kg	Redelijk Goed
22 apr 24	76,6 kg	Redelijk Goed
20 apr 24	76,6 kg	Redelijk Goed
15 aug 22	83,7 kg	Redelijk Goed
16 nov 21	82,9 kg	Redelijk Goed
09 aug 21	82 kg	Redelijk Goed
06 aug 21	82 kg	Redelijk Goed
20 mei 21	78,5 kg	Redelijk Goed
29 jul 20	79 kg	Redelijk Goed
09 jul 20	77 kg	Redelijk Goed
25 mei 20	74,5 kg	Redelijk Goed
18 mei 20	74,5 kg	Redelijk Goed
11 mei 20	74,8 kg	Redelijk Goed
03 mei 20	75 kg	Redelijk Goed
26 apr 20	75 kg	Redelijk Goed
18 apr 20	75 kg	Redelijk Goed
10 feb 20	73 kg	Redelijk Goed
08 okt 19	73 kg	Redelijk Goed
07 okt 19	71,2 kg	Redelijk Goed
30 sep 19	71,2 kg	Redelijk Goed
01 jul 19	71,2 kg	Redelijk Goed
17 jun 19	71,2 kg	Redelijk Goed
27 mei 19	71,2 kg	Redelijk Goed
13 mei 19	71,5 kg	Redelijk Goed
29 apr 19	71,5 kg	Redelijk Goed
16 apr 19	71,5 kg	Redelijk Goed
01 apr 19	72 kg	Redelijk Goed
26 mrt 19	72 kg	Redelijk Goed
18 mrt 19	71,5 kg	Redelijk Goed
11 mrt 19	71,5 kg	Redelijk Goed
25 feb 19	71,5 kg	Redelijk Goed
18 feb 19	71,9 kg	Redelijk Goed
22 jan 19	70,3 kg	Redelijk Goed
21 jan 19	71,6 kg	Redelijk Goed
14 jan 19	70,6 kg	Redelijk Goed
07 jan 19	68,8 kg	Redelijk Goed
24 dec 18	68,8 kg	Redelijk Goed
10 dec 18	68,8 kg	Redelijk Goed
03 dec 18	68,4 kg	Redelijk Goed
22 nov 18	68,9 kg	Redelijk Goed
21 nov 18	69,4 kg	Redelijk Goed
12 nov 18	69,7 kg	Redelijk Goed
05 nov 18	70 kg	Redelijk Goed
31 okt 18	70 kg	Redelijk Goed
08 okt 18	70,2 kg	Redelijk Goed
01 okt 18	70,2 kg	Redelijk Goed
28 sep 18	70,2 kg	Redelijk Goed
24 sep 18	70,4 kg	Redelijk Goed
10 sep 18	70,5 kg	Redelijk Goed
03 sep 18	70,5 kg	Redelijk Goed
27 aug 18	70,5 kg	Redelijk Goed
26 aug 18	70,5 kg	Redelijk Goed
25 aug 18	70,5 kg	Redelijk Goed
20 aug 18	71,3 kg	Redelijk Goed
09 aug 18	71,4 kg	Redelijk Goed
04 aug 18	72 kg	Redelijk Goed
03 aug 18	72,6 kg	Redelijk Goed
30 jul 18	73,2 kg	Redelijk Goed
23 jul 18	73,2 kg	Redelijk Goed
22 jul 18	73,2 kg	Redelijk Goed
17 jul 18	73,7 kg	Redelijk Goed
14 jul 18	73,8 kg	Redelijk Goed
11 jul 18	74,3 kg	Redelijk Goed
07 jul 18	74,8 kg	Redelijk Goed
05 jul 18	75,4 kg	Redelijk Goed
26 jun 18	74,5 kg	Redelijk Goed
25 jun 18	75 kg	Redelijk Goed
22 jun 18	75,4 kg	Redelijk Goed
21 jun 18	76,1 kg	Redelijk Goed
20 jun 18	76,6 kg	Redelijk Goed
18 jun 18	77,2 kg	Redelijk Goed
17 jun 18	77,2 kg	Redelijk Goed
16 jun 18	77,6 kg	Redelijk Goed
28 jan 17	74,6 kg	Slecht
17 dec 16	73,6 kg	Slecht
03 dec 16	74,4 kg	Slecht
19 nov 16	74 kg	Redelijk Goed
05 nov 16	73,8 kg	Slecht
03 nov 16	73,8 kg	Slecht
14 jul 16	73,8 kg	Slecht
21 apr 16	71,8 kg	Redelijk Goed
25 feb 16	71,2 kg	Slecht
09 feb 16	72 kg	Slecht
26 jan 16	69 kg	100%
01 dec 15	78,5 kg	Redelijk Goed

Startdatum: 25 dec 14

Datum	Gewicht	Hoe goed gevolgd?	Streefgewicht: 70 kg Startgewicht: 79,3 kg
03 nov 15	70 kg	Redelijk Goed
28 jul 15	74 kg	Redelijk Goed
26 jun 15	74,6 kg	Redelijk Goed
20 jun 15	75,6 kg	Redelijk Goed
06 jun 15	75,8 kg	Redelijk Goed
23 mei 15	76 kg	Redelijk Goed
09 mei 15	76,7 kg	Redelijk Goed
25 apr 15	76,2 kg	Redelijk Goed
11 apr 15	76,7 kg	Redelijk Goed
28 mrt 15	75,4 kg	Redelijk Goed
14 mrt 15	75,4 kg	Redelijk Goed
28 feb 15	75 kg	Redelijk Goed
14 feb 15	73,7 kg	Redelijk Goed
10 feb 15	74,2 kg	Redelijk Goed
08 feb 15	74,8 kg	Redelijk Goed
06 feb 15	75,7 kg	Redelijk Goed
17 jan 15	77,2 kg	Redelijk Goed
12 jan 15	77,6 kg	Redelijk Goed
11 jan 15	78,8 kg	Redelijk Goed
29 dec 14	78,6 kg	Redelijk Goed
28 dec 14	79,6 kg	Redelijk Goed
26 dec 14	79,6 kg	Redelijk Goed
25 dec 14	79,3 kg	Redelijk Goed