Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2014
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 70,54g | Eiwit: 58,49g | Kolhy: 170,26g.
Ontbijt: Queso Gouda o Edam, Pan de Salvado de Trigo, Hacendado Plátano, Leche con Chocolate (Completa), Café. Lunch: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Lidl Jamón Serrano Bodega, Hacendado Longaniza de Pueblo, Arroz Amarillo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Cerdo Asado. Snacks/Andere: Eroski Cookies con Pepitas de Chocolate, Té Verde, Té Verde, Naranjas. meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur en 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Traplopen - 15 minuten, Afwassen - 30 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren en 5 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Koken - 1 uur, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Derisglez's Gewicht Geschiedenis
|