steftcho - Lid

steftcho

Lid geworden december 2021

Berichten

900

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

83,7 kg

Tot nu toe verloren: 24,5 kg

Huidig Gewicht

59,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 3,5 kg per week

Streefgewicht

64 kg

Nog te gaan: 4,8 kg

Volg

64 ans
1m67
genre M
Val d'Oise

steftcho's Gewicht Geschiedenis

	super nadd
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

	Païsha
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Gwenou78
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week

	melissamisamisa4
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,8 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 466kcal | Vet: 26,31g | Kolhy: 44,00g | Eiwit: 14,74g

Plat sain en quelques étapes simples.

Calorieën: 195kcal | Vet: 12,23g | Kolhy: 19,19g | Eiwit: 2,97g

Un gâteau à déguster au goûter en famille ou entre amies.

Calorieën: 196kcal | Vet: 8,18g | Kolhy: 14,27g | Eiwit: 15,57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Calorieën: 154kcal | Vet: 7,58g | Kolhy: 4,60g | Eiwit: 16,63g

Un plat qui fera plaisir aux petits et aux grands.

Calorieën: 87kcal | Vet: 2,90g | Kolhy: 5,97g | Eiwit: 9,19g

Galettes de poisson blanc avec biscotte, céleri, ail, persil, citron.

Kookboek bekijken