pamina.1 - Lid

pamina.1

Lid geworden mei 2017

Berichten

448

Volgend

266

Volgers

188

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

81 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

76 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

66 kg

Nog te gaan: 10 kg

Volg

pamina.1's Gewicht Geschiedenis

	wisteria..
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Portal Wal🐳
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	bauchtanz oma
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,9 kg per week

	wuschel_75
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 2,8 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 65kcal | Vet: 1,91g | Kolhy: 7,74g | Eiwit: 3,66g

Selbstgemachte Proteinriegel.

Calorieën: 84kcal | Vet: 1,90g | Kolhy: 15,08g | Eiwit: 2,70g

Perfekter Snack zwischendurch.

Calorieën: 190kcal | Vet: 6,52g | Kolhy: 25,90g | Eiwit: 5,95g

Lecker und gesund.

Calorieën: 203kcal | Vet: 15,96g | Kolhy: 1,64g | Eiwit: 13,31g

Gute und kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.

Calorieën: 45kcal | Vet: 4,11g | Kolhy: 4,20g | Eiwit: 1,48g

Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.

Kookboek bekijken

	Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen)
	Bananen
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)