nana0692 - Lid

nana0692

Lid geworden november 2017

Berichten

196

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

57,5 kg

Tot nu toe verloren: 6 kg

Huidig Gewicht

51,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 0,5 kg

Volg

Poids en février 2016 : 51kilos
Poids actuel : 52kilos
Objectif : retrouver mes 51 kilos

nana0692's Gewicht Geschiedenis

	chloe2toi
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	Maisange Yo 29
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

	SoSo........
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Wish 56
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 128kcal | Vet: 2,67g | Kolhy: 21,89g | Eiwit: 5,05g

Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.

Calorieën: 146kcal | Vet: 7,65g | Kolhy: 8,66g | Eiwit: 12,25g

Une pâte pour faire une pizza légère et savoureuse sans culpabilité.

Calorieën: 187kcal | Vet: 2,85g | Kolhy: 5,01g | Eiwit: 37,32g

En plat principal avec un accompagnement comme la purée de brocolis.

Calorieën: 120kcal | Vet: 2,84g | Kolhy: 19,69g | Eiwit: 7,60g

Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.

Calorieën: 49kcal | Vet: 2,45g | Kolhy: 4,06g | Eiwit: 3,16g

Réalisation facile et rapide.

Kookboek bekijken

	Brownie
	Mosterd
	Mayonnaise
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Bodypump