Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 18 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Cette purée accompagne très bien tout type de viande. C'est un bon moyen de manger des légumes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cuire les brocolis (vapeur ou eau).
- Ajouter la crème et le sel une fois que les brocolis sont cuits.
- Mixer.
152 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Personnellement, j'ajoute de l'ail et du poivre noir.
12 sep 18 door lid: obelix6603
|
ça m'a l'air délicieux, il faut mettre combien d'eau à mixer avec la créme et les brocolis? j'ai peur que ce soit trop liquide
04 feb 18 door lid: vanou3
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Lekker en caloriearm recept zonder toevoeging van geraffineerde suiker.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 120 calorieën in een portie Purée de Brocolis.
|
|
Calorieën Verdeling: 19% vet, 58% kolhy, 23% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
502 kj
6%
120 kcal
Vet
2,84g
4%
Verzadigd Vet
0,218g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,028g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,095g
Koolhydraten
19,69g
8%
Suiker
4,35g
5%
Vezels
6,8g
Eiwitten
7,6g
15%
Zout
0,23g
4%
Cholesterol
0mg
Kalium
790mg
40%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (58%)
Vet (19%)
Eiwitten (23%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|