jumper of flo
Lid geworden december 2017
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
93 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg

Huidig Gewicht
79,7 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan: 4,7 kg
10 ans sans sport ===> 10 kg en plus ===> limite diabète type 2.

Bon on fait quoi..?

ça fait 10 ans que j'use le canapé et que je me gave de saloperies.

Et si on remettais la machine en route histoire de..? on ne sait jamais

Alors même pas peur ! je lâcherais rien! j'ai envie de dominer les stats et les chiffres et les remplacer par des sensations.. ah mais c'est qui le patron?

Alors à tous mes compagnons de FS ON LÄCHE RIEN ET ON Y CROIT !!

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🌿Lau Keto🌿
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up
 
mariealinems
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,1 kg per week Down
patrice65
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week Up
 
audreydu26
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,6 kg per week Down

jumper of flo's Kookboek

Calorieën: 83kcal | Vet: 2,11g | Kolhy: 9,65g | Eiwit: 5,35g
Pancakes Protéinés à la Cannelle
Parfaits pour un petit déj de sportif.
Calorieën: 96kcal | Vet: 2,11g | Kolhy: 9,18g | Eiwit: 9,82g
Gâteau Protéiné au Cacao
A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Calorieën: 162kcal | Vet: 5,44g | Kolhy: 8,49g | Eiwit: 18,50g
Mousse au Chocolat
Mousse au chocolat allégée pour dessert ou goûter.
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