Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 7 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
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A manger au petit-déjeuner ou comme encas.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mélanger dans un saladier les 4 blancs d'oeuf, le jaune d'un oeuf, les 7g de cacao, 40g de son d'avoine, 200g de fromage blanc 0%, 5g de levure.
- Bien mélanger le tout.
- Verser le contenu du saladier dans un tupperware et le mettre 7 min au micro onde à puissance maximale.
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 Beoordelingen
Je reviens legerement sur mon avis .... pas terrible mais ça se laisse manger ... si c est froid!
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rapide et facile a faire, j'ai rajouté une cuil a soupe de miel, du coup c'est plus calorique oui mais j'avais peur qu'il manque la petite touche de sucré! resultat au top pour moi!
13 jun 16 door lid: myrtille51
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Bon, j'ai testé, mais pas fan !!!Il y a un je ne sais quoi qui ne me convient pas !!!
20 apr 16 door lid: beaval
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bonjour, j 'y est rajouté des zestes d'oranges, pour le parfum, et de la fleur de coco pour sucré un peu(20g)
04 mrt 16 door lid: sandy watt
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Gezond, lekker en licht zoet.
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Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
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Gezond en lekker tussendoortje.
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Heerlijk vochtig, geurig en licht zoet.
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Recept Toevoegen
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Voedingswaarde Overzicht:
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Er zijn 96 calorieën in een portie Gâteau Protéiné au Cacao.
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Calorieën Verdeling: 20% vet, 39% kolhy, 41% eiwit. |
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Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
401 kj
5%
96 kcal
Vet
2,11g
3%
Verzadigd Vet
0,762g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,784g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,371g
Koolhydraten
9,18g
4%
Suiker
2,81g
3%
Vezels
1,4g
Eiwitten
9,82g
20%
Zout
0,25g
4%
Cholesterol
53mg
Kalium
85mg
4%
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Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (20%)
Eiwitten (41%)
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*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
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