hmara07 - Lid

hmara07

Lid geworden augustus 2017

Berichten

180

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

85 kg

Tot nu toe verloren: 4,8 kg

Huidig Gewicht

80,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 15,2 kg

Volg

hmara07's Gewicht Geschiedenis

	mare_mee
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 5,6 kg per week

	nutri_mum
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	Oksana__80
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

	_nanel
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorieën: 238kcal | Vet: 2,22g | Kolhy: 45,17g | Eiwit: 8,43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Calorieën: 345kcal | Vet: 6,01g | Kolhy: 65,02g | Eiwit: 11,80g

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.

Calorieën: 210kcal | Vet: 7,96g | Kolhy: 4,97g | Eiwit: 28,00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

Calorieën: 99kcal | Vet: 2,85g | Kolhy: 7,17g | Eiwit: 10,23g

Рецепт на 5 блинов.

Kookboek bekijken

	Gekookt Ei
	Komkommer (met Schil)
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Stretching (Yoga)
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)