babnik
Lid geworden april 2016
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg

Huidig Gewicht
81,2 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 4,9 kg per week

Streefgewicht
76 kg
Nog te gaan: 5,2 kg
J'ai décidé de me reprendre en main pour perdre mes kilos pris ces dernières années.
Prendre de l'âge c'est déjà pas évident , mais si en plus on se laisse aller c'est la cata............ Bon courage a tous. bises

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evidence49
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week Down
 
kalijane
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week Down
steffrite
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
flo flo laure dubois
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up

babnik's Kookboek

Calorieën: 540kcal | Vet: 19,66g | Kolhy: 58,55g | Eiwit: 33,25g
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
Calorieën: 115kcal | Vet: 0,33g | Kolhy: 26,66g | Eiwit: 2,88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
Calorieën: 203kcal | Vet: 11,30g | Kolhy: 8,53g | Eiwit: 16,16g
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
Calorieën: 193kcal | Vet: 8,01g | Kolhy: 5,11g | Eiwit: 21,70g
Lapin en Sauce
Lapin au vin blanc.
Calorieën: 54kcal | Vet: 0,77g | Kolhy: 11,65g | Eiwit: 1,49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
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babnik's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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