Juhu 😁 hier ist die Steffi .

Ich habe schon öfter versucht abzunehmen , und auch mit FS, jedoch habe ich es schleifen lassen bzw. aus den Augen verloren durch Arbeit. War froh, wenn ich meine Ruhe hatte.

Nun ist es aber wieder so, dass ich was tun möchte und will. Ich muss mich zwar noch dazu aufraffen Sport zu treiben, aber fange mal leicht an mit Cindy Crawford Aerobic 😀. Danach kommt sicherlich wieder mehr Muskeltraining.

Ich hatte früher Konfektionsgröße 38/40.....dann kam ein kleiner Unfall , Verbrühungen am linken Oberschenkel, also konnte ich nicht mehr meinen Sport machen und dann kam die Ausbildung , und dann ging es hinauf ....schnelle Nahrungsmittel waren in der Nähe, kaum noch Sport nach 14 Stunden Arbeit inkl. Hin und Rückfahrt ...... Und dann auch nach der Hochzeit weiter schleifen lassen 😣

Nun ist Schluss . Ich hungere nicht und auch wenn ich mal über meinem Tagesbedarf bin, mecker ich nicht. Es soll auch Spaß machen.😉😁

Es gibt hier echt tolle Rezepte , die ich mir schon notiert habe. Und wo man selbst noch was ändern kann.

Ich muss mich nur dran gewöhnen , alles vorzubereiten. Da bin ich auch etwas faul geworden 😥 ..... Aber ich lerne wieder, und das Ergebnis ist lecker 😋

Liebe Grüße Steffi


08.01.2020:

Noch knapp 10 Kilo und dann ist mein altes Gewicht (65 Kg) wieder da.

ICH DANKE EUCH FÜR EURE UNTERSTÜTZUNG. OHNE EUCH HÄTTE ICH DAS NICHT GESCHAFFT. IHR SEID KLASSE :-D GEMEINSAM SIND WIR STARK !