Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Sausen en Specerijen
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Ingrediënten
Beschrijving
- Avocadofleisch mit einem Löffel aus der Schale trennen, zusammen mit der gewürfelten Tomate und der gepressten Knoblauchzehe in eine Schüssel geben und mit dem Pürierstab mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Damit die Guacamole nicht braun wird, kann noch ein Schuss Zitronensaft untergerührt werden.
69 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Hab es ausprobiert, Megalecker !!!!
15 sep 21 door lid: Rettertom2001
|
|
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Sausen en Specerijen
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Knapperige, lekkere en koolhydraatarme snack.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 70 calorieën in een portie Guacamole.
|
|
Calorieën Verdeling: 70% vet, 24% kolhy, 6% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
291 kj
3%
70 kcal
Vet
5,95g
8%
Verzadigd Vet
0,867g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,952g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,765g
Koolhydraten
4,6g
2%
Suiker
0,92g
1%
Vezels
3g
Eiwitten
1,06g
2%
Zout
0,09g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
256mg
13%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (24%)
Vet (70%)
Eiwitten (6%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|