Ju S Diniz
Lid geworden juli 2020
Berichten
12
Volgend
27
Volgers
29
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
82 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht
80 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 14 kg per week

Streefgewicht
65 kg
Nog te gaan: 15 kg
Aos 38 anos e tentando emagrecer mais uma vez na vida. Já fui magra, normal e gordinha, e no momento estou obesa. Já estava gordinha mas a pandemia começou e as coisas pioraram mais. Agora, o que quero é levar os aprendizados deste momento para a vida toda e para sempre.É meu objetivo e espero conseguir. Meta de emagrecimento: 65 quilos.

Ju S Diniz's Gewicht Geschiedenis


Volgend

theonilachagas
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,8 kg per week Down
 
Fatima Melhorance
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
claradiniz91
(alleen zichtbaar voor volgers)
 
cidinhacesarino
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week Up

Ju S Diniz's Kookboek

Calorieën: 74kcal | Vet: 1,74g | Kolhy: 11,88g | Eiwit: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorieën: 515kcal | Vet: 31,18g | Kolhy: 9,64g | Eiwit: 49,29g
Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
Calorieën: 80kcal | Vet: 5,04g | Kolhy: 1,06g | Eiwit: 7,29g
Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
Calorieën: 180kcal | Vet: 6,04g | Kolhy: 6,23g | Eiwit: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Calorieën: 334kcal | Vet: 13,93g | Kolhy: 51,32g | Eiwit: 6,25g
Vegetais Grelhados
Fazer vegetais grelhados é simples.
Kookboek bekijken

Ju S Diniz's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.