Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Fazer vegetais grelhados é simples.
Ingrediënten
Beschrijving
- Lavar e cortar pela metade as batatas. Coloque as batatas para assar, com azeite e sal e pimenta a gosto, no forno a 350 por aproximadamente 20 minutos. Adicione 1/2 o alho picado e misture. Asse por mais 10 minutos ou até que as batatas estejam douradas e macias.
- Corte todos os vegetais, coloque em uma frigideira funda com um fio de azeite. Adicione o alho e refogue até perfumados, macios, mas ainda crocante.
- Misture todos os legumes em uma tigela grande. Sirva quente ou frio com a pimenta fresca e sumo de limão.
63 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Gezond, lekker en licht zoet.
|
|
Rijke, zachte en vezelrijke receptuur.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 334 calorieën in een portie Vegetais Grelhados.
|
|
Calorieën Verdeling: 35% vet, 58% kolhy, 7% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1395 kj
17%
334 kcal
Vet
13,92g
20%
Verzadigd Vet
2,259g
11%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,924g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,854g
Koolhydraten
51,32g
20%
Suiker
14,95g
17%
Vezels
10,7g
Eiwitten
6,25g
12%
Zout
2,40g
40%
Cholesterol
0mg
Kalium
1218mg
61%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (58%)
Vet (35%)
Eiwitten (7%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|