Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Ingrediënten
Beschrijving
- Colocar a carne moída numa tigela para misturar um ovo, molho shoyo, cebola bem picada, cebolinha picada, salsinha picada e um pacote de creme de cebola e misturar bem com as mãos.
- Modelar a carne no formato de hambúrguer.
- Grelhar em uma frigideira até o ponto de preferencia.
247 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Romig, zacht en heerlijk.
|
|
Heerlijk, soepel en meelvrij recept.
|
|
Lekker, makkelijk en gezond tussendoortje.
|
|
Gezond, lekker en geen geraffineerde suikers toegevoegd.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 180 calorieën in een portie Hambúrguer.
|
|
Calorieën Verdeling: 31% vet, 14% kolhy, 55% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
752 kj
9%
180 kcal
Vet
6,04g
9%
Verzadigd Vet
2,572g
13%
Onverzadigd Vet
0,34g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,546g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,418g
Koolhydraten
6,23g
2%
Suiker
1,65g
2%
Vezels
0,6g
Eiwitten
23,76g
48%
Zout
2,02g
34%
Cholesterol
104mg
Kalium
429mg
21%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (14%)
Vet (31%)
Eiwitten (55%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|