JUHrochs - Lid

JUHrochs

Lid geworden juli 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

90,1 kg

Tot nu toe verloren: 20,1 kg

Huidig Gewicht

70 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 0 kg

Volg

JUHrochs's Gewicht Geschiedenis

	bruno_mlopes
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	Aline Lataro de Souza
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

	Pat....
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	anjinha83
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 416kcal | Vet: 30,82g | Kolhy: 13,11g | Eiwit: 23,36g

low carb lasanha.

Calorieën: 313kcal | Vet: 11,62g | Kolhy: 10,30g | Eiwit: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Calorieën: 184kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 28,44g | Eiwit: 7,10g

Massa base para qualquer recheio.

Calorieën: 173kcal | Vet: 6,64g | Kolhy: 14,12g | Eiwit: 14,56g

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

Calorieën: 22kcal | Vet: 1,11g | Kolhy: 0,50g | Eiwit: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Kookboek bekijken

	Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen)
	Frango a Passarinho
	Feijão Cozido
	Hardlopen - 10 km/h