JÉSSICA ESPINDOLA

Lid geworden oktober 2015

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

95 kg

Tot nu toe verloren: 3 kg

Huidig Gewicht

92 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 27 kg

Volg

JÉSSICA ESPINDOLA's Gewicht Geschiedenis

	larissacolm
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	Julianna Moca
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	vanessa carro
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	bruna.rtn
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 114kcal | Vet: 6,48g | Kolhy: 12,61g | Eiwit: 3,62g

Receita prática de couve-flor um pouco picante.

Calorieën: 406kcal | Vet: 21,44g | Kolhy: 35,09g | Eiwit: 22,13g

Baixo carboidrato omelete.

Calorieën: 80kcal | Vet: 5,04g | Kolhy: 1,06g | Eiwit: 7,29g

Almôndegas leves para a dieta.

Calorieën: 195kcal | Vet: 10,32g | Kolhy: 21,41g | Eiwit: 6,39g

Não vai massa de trigo somente abobrinha e cenoura e é uma delícia.

Calorieën: 313kcal | Vet: 11,62g | Kolhy: 10,30g | Eiwit: 39,06g

Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.

Kookboek bekijken