FedeO6145

Lid geworden oktober 2013

Berichten

488

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

131,4 kg

Tot nu toe verloren: 36,6 kg

Huidig Gewicht

94,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,6 kg per week

Streefgewicht

80 kg

Nog te gaan: 14,8 kg

Volg

FedeO6145's Gewicht Geschiedenis

Calorieën: 223kcal | Vet: 12,66g | Kolhy: 7,99g | Eiwit: 19,71g

Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.

Calorieën: 162kcal | Vet: 8,53g | Kolhy: 12,70g | Eiwit: 8,99g

Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.

Calorieën: 111kcal | Vet: 3,09g | Kolhy: 15,00g | Eiwit: 5,83g

Postre clásico bajas calorias.

Calorieën: 159kcal | Vet: 6,39g | Kolhy: 19,11g | Eiwit: 6,92g

Acelga con ricota.

Kookboek bekijken

	Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen)
	Gekookt Ei
	Aerobics
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h