Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Acelga con ricota.
Ingrediënten
Beschrijving
- Freír cebollas picadas sin aceite. Por otro lado hervir la acelga previamente lavada.
- Sacar del fuego y mezclar todo con la ricota.
- Armar las empanadas en forma de sobrecitos y cocinar a horno mediano por 15 minutos.
91 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Muy rico, la ricota no es muy light pero la voy a probar
03 mrt 13 door lid: julietak
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Bijgerechten
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Zoet, heerlijk en zacht.
|
|
Gezond en lekker tussendoortje.
|
|
Inschrijving, vochtige en heerlijk.
|
|
Un plat simple et satisfaisant que vous pouvez facilement réaliser.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 159 calorieën in een portie Empanadas de Verduras.
|
|
Calorieën Verdeling: 36% vet, 47% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
665 kj
8%
159 kcal
Vet
6,39g
9%
Verzadigd Vet
0,856g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,019g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,037g
Koolhydraten
19,11g
7%
Suiker
1,08g
1%
Vezels
0,8g
Eiwitten
6,92g
14%
Zout
0,43g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
173mg
9%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (47%)
Vet (36%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|