!!!Nastasja!!!

Lid geworden januari 2018

Berichten

119

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

68 kg

Tot nu toe verloren: 1,6 kg

Huidig Gewicht

69,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 3,2 kg per week

Streefgewicht

64 kg

Nog te gaan: 5,6 kg

Volg

!!!Nastasja!!!'s Gewicht Geschiedenis

	mela_mory
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

	Ilkaeva68
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	alenalayer
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	creator3
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 314kcal | Vet: 5,24g | Kolhy: 45,66g | Eiwit: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorieën: 73kcal | Vet: 2,72g | Kolhy: 9,27g | Eiwit: 3,13g

Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorieën: 82kcal | Vet: 2,48g | Kolhy: 0,37g | Eiwit: 13,52g

Жарить вкусные котлеты, для тех, кто на диете по состоянию здоровья или фигуры.

Calorieën: 63kcal | Vet: 0,52g | Kolhy: 12,22g | Eiwit: 3,05g

Печенье без лишних калорий.

Kookboek bekijken

	Banaan
	Котлеты Свино-Говяжьи
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)