Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Desserts
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: nutaav  Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Ingrediënten
Beschrijving
- Смешать все ингредиенты и жарить на сковороде до золотистой корочки, либо без масла, если сковорода антипригарная, либо добавить немного масла. Немного остудить и подавать с мёдом, сметаной или йогуртом, как захочется.
1297 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
я новичок.
подскажите - указано 314 ккал в порции. А порция в граммах это сколько?
обычно же ккал на 100г пишут. Но я понимаю, что явно тут не на 100 г - 314 ккал
25 feb 21 door lid: Kolibrysky
|
SONNERINE, просто у Вас творог очень сухой (возможно от высокой температуры варки). Добавьте воды или молока в готовую смесь до нужной консистенции.
30 aug 20 door lid: ascold1030
|
Девочки, простите за рекламу🤪, но это способ донести информацию до людей, что создана такая группа 🤗 Саму бесит реклама, но вдруг это поможет другой девушке, такой же как я в своё время❤️) Девочки, я обучалась правильно питаться и балансировать свой рацион бесплатно в группе в ватсап, , и стала стройнее, чем в 19 лет❤️ Теперь сама веду группу "стройняшки" в ватсап БЕСПЛАТНО😊. Я очень хочу помочь каждой обрести здоровье и красоту, стройность и уверенность в себе, ❤️ Пп это вкусно и сытно, я получаю удовольствие от каждого приёма пищи! Никаких срывов, потому что разнообразно и вкусно ешь😋😋😋 Пиши ватсап 8-916-464-62-19
16 mei 20 door lid: qwertik10
|
С мукой явно перебор((( Попробовала строго по рецепту - даже размешать не смогла((( Может, вместо 150 надо 50? А так неплохо))))
01 feb 19 door lid: SONNERINE
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Zo romig en heerlijk.
|
|
Eenvoudige maar heerlijke gezonde ontbijtpannenkoeken, gemaakt met gemakkelijk te vinden ingrediënten.
|
|
Gezond, natuurlijk gezoet en lekker.
|
|
Kan alleen worden gegeten of als vulling voor een sandwich.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 314 calorieën in een portie Сырники Диетические.
|
|
Calorieën Verdeling: 14% vet, 56% kolhy, 30% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1315 kj
16%
314 kcal
Vet
5,24g
7%
Verzadigd Vet
2,602g
13%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,429g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,158g
Koolhydraten
45,66g
18%
Suiker
11,92g
13%
Vezels
0,8g
Eiwitten
24,61g
49%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
46mg
Kalium
164mg
8%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (56%)
Vet (14%)
Eiwitten (30%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|