Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2018
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2767 kcal
|
Vet: 114,20g | Eiwit: 115,36g | Kolhy: 324,83g.
Ontbijt: Molico Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Rabanada Simples. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Jiló, Cenouras Cozidas, Pernil Assado, Arroz Branco. Diner: Antarctica Guaraná (Copo), X-Tudo. Snacks/Andere: Clamel Paçoca Caseira, Cacau Show Trufa Paçoca. meer...
|
|
2589 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Silnara's Gewicht Geschiedenis
|